红茶加绿茶减肥 红茶绿茶减肥没

1. 辅助减肥机制

2. 实际效果争议

3. 饮用建议

4. 关键结论

单纯依赖红茶或绿茶减肥效果有限，需结合饮食控制与运动。混合饮用无额外优势，且可能因咖啡因过量引发不适。

若有具体健康问题（如贫血、胃溃疡），建议咨询医生调整饮茶方式。