无糖百事可乐减肥可以喝吗

1. 热量与糖分

无糖百事可乐确实不含传统蔗糖，而是使用阿斯巴甜等人工甜味剂，每100毫升热量约为0-1千卡，几乎可忽略不计。但需注意，根据国家标准，"无糖"指每100毫升含糖量≤0.5克，并非完全零糖。少量饮用对热量摄入影响极小，但过量可能导致糖分积少成多。

2. 潜在影响

3. 饮用建议

无糖百事可乐在严格控量的前提下（如每周1-2罐）可作为减肥期间的过渡选择，但不可依赖。其核心价值在于满足心理需求而非生理需求，最终减脂效果仍取决于整体饮食与运动平衡。