娜娜减肥菜 减肥达人娜娜微信图片

1. 金牌娜娜

金牌娜娜是专注健康减脂餐领域的创作者，在快手平台拥有超26万粉丝。她以科学配比、营养均衡为核心理念，发布的《健康减脂餐》系列视频深受欢迎，强调自律与科学减脂的重要性。

2. 是娜娜(已瘦42斤)

这位娜娜通过纯饮食无运动的方式成功减重42斤，擅长分享高膳食纤维、低卡减脂餐，如燕麦麸皮、裙带菜汤等。她的《刘亦菲王炸减肥法》系列视频因真实挑战和自律精神成为爆款。

3. 欧阳娜娜的减肥食谱

虽然并非用户询问的“娜娜”，但欧阳娜娜的减脂餐也有参考价值。她的食谱以花菜炒饭、鸡胸肉等低热量高蛋白食物为主，配合适量运动，曾帮助粉丝一个月瘦10斤。

4. 需警惕的“瘦身达人娜娜”

搜索中发现一条2017年的骗子信息，微信号为s8x8171，自称“瘦身达人～娜娜”，需注意辨别真实性，避免受骗。

建议优先参考金牌娜娜和是娜娜的公开平台内容（如快手、百度百科），其减脂方法更具系统性和可信度。若需具体食谱，可尝试欧阳娜娜同款无米花菜炒饭，搭配科学运动计划。