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减肥方法 2025-08-01 16:17减肥方法www.jianfeiren.cn
一、减肥健身类
1. 燃脂效果显著
2. 简单易学版本
二、舞蹈教学类
1. 慢动作分解
2. 趣味跟练
三、注意事项
建议根据自身体能选择强度，坚持每天跳2-3遍效果更佳。
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