六种中医减肥的方法

近年来，各地医药期刊纷纷报道了关于中药常用药物与方例的研究，归纳起来，主要有六大法。以下对这些方法做简要介绍：

一、和胃消脂法

形体肥胖的人，大多因为摄入过多油腻粘腻的食物，导致胃部负担过重。常见的症状包括脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊等。针对这些症状，我们可以采用山楂、大麦芽、莱菔子等中药来和胃助消化。这些药材在本草书中早有消除脂垢的记载，市面上也有许多相关的成药和食品，如山楂糕、山楂包等，方便携带，服用方便。

二、活血行瘀法

肥胖的人血液中脂肪过多，容易导致动脉硬化，特别是心、脑血管病变。活血行瘀的药物能够扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成并促进其消退。对于瘀血阻滞、妇女经闭不行、舌质有青紫瘀点的情况，采用活血行瘀法不仅能降脂减肥，还能治病。常用的活血行瘀降脂药物如当归、川芎、丹参等，市面上也有一些相关的成药包，具有活血行瘀降脂的功效。

三、宽胸化痰法

中医文献中有“肥人多痰”的观点，这里的痰指的是肥胖之人的痰浊，即脂肪过多。肥胖的人常常出现动则气短、胸闷、头晕、呕吐等症状。针对这些症状，选用宽胸化痰法最为合适。常用的药物如瓜蒌、薤白等，市售的瓜蒌包可降血脂，尤其适用于冠心病。陈皮也是化痰降脂的佳品，市售的陈皮梅等食品非常可口，是食疗降脂的佳品。

四、疏肝利胆法

胆汁能消化脂肪。患有肝炎、胆囊炎等疾病的人，胆汁分泌不足，容易引发疾病。疏肝利胆法对肝胆病十分重要，尤其是脂肪肝患者。常用的疏肝利胆药物如茵陈、姜黄等具有良好的疏肝利胆作用。市售的白金丸能疏肝利胆降脂化痰浊。柴胡疏肝散等方剂也是常用成方，可根据症状进行加减。决明子泡茶常饮有泻肝火降血脂的功效。

五、利尿渗湿法

中医认为湿盛生痰湿浊易与血液相混导致血脂升高采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法冬瓜有利水作用并可制成冬瓜粥食用利尿渗湿的常用药泽泻也有降脂作用茶树根玉米须等都有利尿之功亦可作降脂药用。

六、泻下通便法

对于体质强壮且大便秘结的肥胖之人，需用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物如大黄、虎杖等具有泻下通便和降脂减肥的功效。何首乌能养血润肠适用于肥胖人兼血虚肠燥大便秘结者市售的首乌包不仅能降血脂还能乌须黑发有抗老防衰之功。市上所售的三花减肥茶以泻下通便药为主组成服用后会引起剧烈猛泻体重随即减轻。

（实习编辑：王贵涛）