花香夏日 花茶瘦身饮品排行榜

关于减肥茶，其实名称繁多，如瘦身茶、消脂茶等，但挑选时需警惕其中是否含有药物成分。在追求苗条身材的过程中，我们必须清楚其背后的成分是否安全有效。在选择减肥茶时，我们应注意以下几点：

成分是关键。市面上的减肥茶大多含有陈皮、山楂等药材，这些虽然号称能帮助燃烧脂肪，但同时也可能引发食欲大增，导致摄入过多热量。在挑选减肥茶时，我们需要谨慎对待。若真的想尝试减肥茶，建议在中医师根据个人体质和症状开具药方后饮用。市面上的方便药包则需经过卫生部门核准。若仍有疑虑，可咨询医师鉴定成分是否安全。

接下来为大家推荐五种中医师常用的减肥茶饮品：

茉莉花茶不仅有助于安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神。对于女性的生理和生殖功能也有益处，更能滋润肌肤、养颜美容。

菊花茶具有清肝明目的功效，尤其适合长时间面对电脑的上班族。其还能排毒健身、驱邪降火，对体内有害物质有抵抗和排除作用。用菊花茶汁涂抹眼睛四周，可缓解眼睛浮肿。

金银花茶具有清热解毒、疏散风热的作用，可缓解上呼吸道感染、流感等病症。其还有助于凉血止痢、利尿养肝。

玫瑰花茶性微温且富含维生素，具有活血调经、疏肝理气等功效。其能调理肝和胃，消除疲劳、改善体质，适合春天饮用。玫瑰花茶还有助于改善皮肤状况，去除黑斑。

薄荷茶是近年来备受推崇的提神饮品。薄荷具有疏风散热、辟秽解毒的功效。推荐一种玫瑰薄荷茶的制作方法：将玫瑰花和薄荷一同放入杯中，加盖浸泡10-15分钟，待茶凉后饮用更佳。此茶不仅有提神作用，还具有一定的美容效果。但需注意，薄荷可能会减少乳汁量，不适合哺乳期和孕期的女性以及小孩饮用。

在选择减肥茶时务必谨慎挑选和鉴别真伪成分以免对身体健康造成不必要的伤害哦！