湖南卫视美女主持谢娜的减肥食谱

重磅推荐：李湘产后瘦身遭遇挫折，你也能找到适合自己的减肥方法吗？

想要迅速甩掉身上多余的脂肪吗？试试这十二天减掉身上12%的方法吧！

第一阶段：前三天以蔬菜水果为主打食材，享受绿色的清洁饮食。接下来三天以牛奶为主食，酸奶更在其中发挥着意想不到的作用。最后六天，饮食自由组合，蔬菜水果和牛奶的魔力仍在继续。

还有普洱茶减肥法，不仅能助你瘦身，更能美容祛斑。只需一杯普洱茶，轻松享受瘦身的乐趣。

中药减肥也是一种不错的选择。选用桑葚、决明子、百合等中药材，每天一杯中药茶，既能调理身体又能达到减肥的效果。

来自日本的迷你停食减肥法，每周有两天只流食，轻松控制卡路里摄入。还有香蕉乳酪减肥法，以香蕉和低脂乳酪为主食，既能满足味蕾又能瘦身。

更有经济的三日减肥法、苹果减肥法、红酒减肥法等各具特色。除此之外，还有黄瓜鸡蛋减肥法，简单实用，一周可瘦10多斤。

如果你想要更深入地了解减肥的奥秘，不妨试试这些中药减肥方法。从枸杞子每日冲茶开始，到多种中药搭配研磨成粉，这些既有效又无副作用的方法总有一种适合你。其中涉及的中药材如决明子、山楂等都有其独特的功效和搭配方式。而且我们还有减肥塑身热文排行榜为你实时更新***的减肥资讯和热门方法。跟上潮流，找到最适合自己的减肥方式吧！让我们一起努力成为更好的自己！最后要提醒的是每种减肥方法都需在医生的指导下进行哦！科学减肥健康为先哦！享受瘦身的乐趣吧！