湖南卫视美女主持谢娜的减肥食谱

重磅推荐：李湘产后瘦身遭遇挫折，你也能找到适合自己的减肥方法吗？

想要迅速甩掉身上多余的脂肪吗？试试这十二天减掉身上12%的方法吧！

第一阶段：前三天以蔬菜水果为主打食材，享受绿色的清洁饮食。接下来三天以牛奶为主食，酸奶更在其中发挥着意想不到的作用。最后六天，饮食自由组合，蔬菜水果和牛奶的魔力仍在继续。

还有普洱茶减肥法，不仅能助你瘦身，更能美容祛斑。只需一杯普洱茶，轻松享受瘦身的乐趣。

中药减肥也是一种不错的选择。选用桑葚、决明子、百合等中药材，每天一杯中药茶，既能调理身体又能达到减肥的效果。

来自日本的迷你停食减肥法，每周有两天只流食，轻松控制卡路里摄入。还有香蕉乳酪减肥法，以香蕉和低脂乳酪为主食，既能满足味蕾又能瘦身。

更有经济的三日减肥法、苹果减肥法、红酒减肥法等各具特色。除此之外，还有黄瓜鸡蛋减肥法，简单实用，一周可瘦10多斤。

如果你想要更深入地了解减肥的奥秘，不妨试试这些中药减肥方法。从枸杞子每日冲茶开始，到多种中药搭配研磨成粉，这些既有效又无副作用的方法总有一种适合你。其中涉及的中药材如决明子、山楂等都有其独特的功效和搭配方式。而且我们还有减肥塑身热文排行榜为你实时更新最新的减肥资讯和热门方法。跟上潮流，找到最适合自己的减肥方式吧！让我们一起努力成为更好的自己！最后要提醒的是每种减肥方法都需在医生的指导下进行哦！科学减肥健康为先哦！享受瘦身的乐趣吧！