跳绳还能保持好身材？维密天使就是这么干的！
在世界舞台上，阿德里亚娜利马熠熠生辉，作为身价最高的模特之一，以及长时间担任维秘天使的她，拥有着无数令人羡慕的光芒。成功背后的她，生活并非只有闪光灯和荣耀。对于这位拥有两个可爱女儿的百万富翁来说，即使有着顶级的私人教练和营养师，她依然十分忙碌。
利马的生活如同一个永不停歇的旋风，但她总能找到时间为自己充电。每当她有空闲，健身房便是她的避难所，也是她保持光彩的秘密基地。就在前不久，这位36岁的维密天使透露了她的健身秘诀。
即将飞往中国上海参加维秘表演的利马，对于保持身材有着自己的独特方法。据她的教练透露，这可能是利马最后一次登上维秘的舞台，所以她背负的压力巨大，要以最佳状态示人。
在最近的一次采访中，利马向CR Fashion Book分享了自己的健身日常。她坦言，除了循环训练和跑步外，她还会尝试一些新的运动方式，比如拳击。但最重要的秘密武器，还是跳绳。
“我每天都会早起，在酒店健身房快速训练一下，或者出去***我所在的城市。”利马分享道，“我还会在我的房间里跳绳10分钟，让心跳�***佟！�
对于饮食，利马同样重视。她没有选择极端的节食方式，而是注重均衡健康。她偏素食，并戒掉了自己最爱的甜食。她想为自己的两个女儿树立一个好榜样，展示如何过上健康的生活。
利马深知产后恢复体形的挑战，但她依然坚持自己的健身之路。她说自己喜欢吃新鲜的水果、蔬菜和蔬菜沙拉，摄入各种维生素，并喝花草茶来“净化”身体。她建议人们不要对自己太苛刻，了解自己的身体，并找到适合自己的锻炼方式。
“锻炼要到位，摄入身体需要的营养。”利马强调，“这对于你在健身房保持体力非常重要。”她的故事和秘诀激励着我们追求健康的生活方式，并展示了如何通过坚持和正确的饮食结合来实现目标。阿德里亚娜利马是一个闪耀的榜样，她的故事激励着每一个人去追求健康和美好的生活。