减肥的危害 明星不惜一切要减肥的代价

新港女星展现独特减肥法，向云与刘嘉玲齐分享瘦身秘诀！

新传媒阿姐向云，以惊人的毅力成功瘦身，从曾经的59公斤降至45公斤。她接受了我们的专访，分享了她独特的减肥秘诀。向云坦言，为了消除身上的“三层肉”，她曾经尝试服用减肥药，但她更选择了健康的减肥方式。

长达一年的时间，向云坚决戒掉了白米饭，也就意味着她在这一年里几乎没有吃过饭！对于公众人物尤其是女艺人来说，除了面容，身材和体型同样重要。向云为了能在荧幕上展现最佳状态，展现出了非凡的毅力。

除了饮食方面的调整，向云也尝试了印尼爪哇式按摩来保持身材。她说：“这种按摩可以让我身材更结实，同时帮助我更好地塑形。”除此之外，她还严格控制自己的饮食，不再吃油炸食物，甚至连最爱的薯条也忍痛放弃。

虽然偶尔会有想吃粥水的念头，但久而久之，向云已经对米饭没有太大的兴趣。她笑着说：“只有瘦一点，才能穿上更性感的衣服。”如果你在追看《大酒店》，你会发现剧中的向云和现实中的她简直是两个人。

与此大美人刘嘉玲也公开了自己的减肥秘诀吃番薯减肥法。她的减肥方法更像是一项精密工程，将吃饭和上厕所的时间都计算得精准无误。

刘嘉玲每天凌晨5点30分便开始按照特定的食谱进食，其中包括一碗饭、两个番薯和两种蔬菜。关键的一点是，绝对不能吃任何肉类！这种被称为“顺势健康疗程”的方法，是美术指导张叔平告诉她的。

刘嘉玲表示，按照这个方法，体重很容易就会下降。她补充道：“人要吃得清淡，适量的运动也很重要。”除此之外，刘嘉玲每天还会打15分钟的壁球，以保持肌肉结实。

这两个女星的减肥方法各有特色，但都展现出了坚定的决心和毅力。无论是戒米饭还是吃番薯减肥，都是她们为了达成目标所付出的努力。这种精神不禁让人感叹：女艺人的减肥意志力真是不可小觑！