6个减肥按摩法 想瘦哪里按哪里

减肥一直是人们热议的话题，每个人都渴望拥有理想的身材。想要轻松瘦身，不妨试试以下的排毒按摩方法，帮助身体快速减肥。

我们需要分解老旧废物，让锁骨淋巴流动起来。右手握拳，伸出食指和中指，用弯曲的手指关节夹住左边锁骨的内侧，顺着锁骨往外捏掐三次。这个动作可以分解积聚在锁骨处的老旧废物，促进淋巴流动。

接下来，我们要疏通胸口，消除水肿。手指并拢，右手握拳，拇指伸出，将第一与第二关节之间的部分放在胸口中央，靠锁骨内侧的下方。顺着锁骨往外推擦，然后往上移动到锁骨下，再往下推擦。左右各以这种方式按摩三个来回，可以有效消除水肿。

轻擦并按摩脖子两侧也很重要。将手指并拢伸直，放在耳朵下方，顺着脖子往下缓缓轻擦。这个部位分布着淋巴管和静脉血管，按摩可以促进血液和淋巴的流动，疏通管道，使毒素和多余水分排出。

想要消除眼部浮肿，可以用拇指按压眼周。右手握拳，伸出大拇指，将右手放在左侧，大拇指按在眼眶的内侧，顺着眼眶上侧的7个刺激点来按压。这个动作可以帮助消除眼部浮肿。

再来说说鼻翼软骨的按压。双手握拳，伸出食指，指腹按在鼻翼的左右两侧，施力按压1秒。然后顺着鼻子两侧往上推擦，到达内眼角的地方再次施力按压1秒。这个动作可以帮助推走水肿。

我们可以通过将嘴角往上提拉来消除法令线周围的松弛肥肉。用左右手的拇指和中指、无名指分别从嘴角两侧和眼睛下面夹住脸部，轻轻捏掐，令嘴角上扬，锻炼法令线周围的脸部肌肉。

以上几步简单的按摩操就能帮助你轻松瘦身。想要减肥的MM们一定要注意了，尝试一下这些方法吧！保持健康的身材，让我们更加自信地面对生活的每一个挑战。