一碗减肥水，速瘦15斤，治便秘调月经！

你是否曾经也为自己容易发胖的体质而烦恼？那些无论吃多少都保持苗条的朋友们，是否让你心生羡慕？其实，想要拥有易瘦体质并非遥不可及的梦想。今天，我要向大家介绍一种经过验证的减肥良方生姜蜂蜜水。这个简单的方法已经有一千多名网友亲身体验，效果令人惊喜。在这个秋冬季节，不仅能助你减肥，还能解决便秘和月经不调的问题。让我们一起动手制作吧！

制作生姜蜂蜜水的步骤其实并不复杂：

取两片生姜，总重量约为10克，将其剁成糊状。请注意，仅仅切成片状是不够的，需要将其处理成糊状以充分发挥其活性。

接着，将这糊状的生姜放入杯中，加入200毫升温热水，搅拌均匀。这里需要注意的是，一定要使用温热水，避免使用高温热水或将其放入锅中熬制，因为高温会破坏生姜的活性成分。

然后，在姜汤中加入一勺蜂蜜，再次搅拌均匀。很多女性朋友在尝试生姜蜂蜜减肥法时，这一步往往做得不到位，所以效果不佳。

每天喝三次这个生姜蜂蜜水。早上一定要空腹喝一杯；晚上喝完蜂蜜姜汤后，等待30分钟再吃饭；入浴前再喝一杯。

坚持连续喝半个月，你会惊喜地发现身体发生了明显的变化：身体变得温暖，手脚冰凉、怕冷的症状明显改善；体重可减轻约十斤；皮肤变得更加细嫩；腰围变细，多余的赘肉不见了；如果坚持饮用半年以上，脸上的斑点也会明显改善，或者消失，或者缩小变浅。

生姜蜂蜜水不仅做法简单，瘦身效果更是显著。无论你是否正在减肥，喝生姜蜂蜜水都只有好处没有坏处。在家自制一杯吧，让你的生活变得更加健康！相信只要你坚持下去，易瘦体质不再是遥不可及的梦想。