春季家常瘦身食谱

家常纤体食谱大介绍：美味小菜助您轻松减肥！

你是否在寻找能帮助你减肥的纤体食谱呢？其实，家常小菜就能满足你的需求。这些菜品材料普通、做法简单、味道鲜美，让你在享受美食的轻松减肥。

番茄炒蛋

做法：

1. 番茄去皮切块，鸡蛋打散后加入少许盐和味精调味。

2. 起油锅，先下番茄煸炒，待出水后用中火收浓番茄汁，这样番茄香味倍增。当番茄汁变浓稠时，加入盐和胡椒粉调味，然后下鸡蛋液，轻轻推动使鸡蛋凝成块，最后淋上麻油，撒上葱花即可。

芡汁豆腐

做法：

先将高汤煮开，然后放入整块豆腐，用小火煮10分钟。将豆腐捞出装盘，再在余下的汤汁内加入雪菜、毛豆，并加盐、胡椒粉和少许砂糖。煮开后用水淀粉勾芡，浇在豆腐上。待热度下降后，放入冰箱冷藏，冰透后取出食用。

凉拌西芹

做法：

1. 摘去西芹的叶子，洗净。

2. 锅内放水烧开，加入花生油，将西芹放入煮三四分钟。

3. 将西芹捞出，过冷水后去皮，切段装盘，撒上少许食盐。

洋葱炒肉

做法：

1. 锅烧热，加入油烧热，先放入肉片煸炒几下。

2. 再加入洋葱煸炒，烹入料酒、生抽、糖、醋，并加入木耳翻炒。最后加入精盐、鸡精调味，颠翻装盘。家常口味，非常适合下饭。

这些家常纤体食谱既美味又健康，让你在享受美食的轻松达到减肥的效果。赶快动手尝试一下这些简单的家常菜吧，让你的味蕾和身材都享受到美好的体验！