冬瓜减肥粥的做法

冬瓜是一种富含Vc、钾含量高且钠盐含量低的食材，对于需要低钠饮食的浮肿患者来说，是最佳的食疗选择。今天，绿色瘦身网的小编为大家介绍一款冬瓜减肥粥的制作方法，让你在品尝美味的享受瘦身的快乐。

这款冬瓜减肥粥，不仅简单易做，而且营养丰富，是一道理想的瘦身佳肴。选用新鲜的陈奇冬瓜和优质小米为主要原料，将冬瓜洗净削皮后切成小块，与小米一同煮成粥，加入适量的油盐调味，即可食用。

冬瓜的营养价值丰富，除了富含Vc和钾之外，还含有大量的丙醇二酸，这种物质能有效地抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥。冬瓜汁及提取物还具有显著的利尿作用，能增加动物排尿量，减轻肾病病变程度，并具有降低血清肌醉含量的作用。

小米也是一种营养丰富的食材，富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良和口角生疮的功效。小米还能防止泛胃、呕吐，具有滋阴养血的功能，可以调养产妇虚寒的体质，帮助她们恢复体力。小米还能减轻皱纹、色斑和色素沉着，让肌肤更加光滑细腻。

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如果你正在寻找一款健康有效的减肥方法，那么这款冬瓜减肥粥绝对是一个不错的选择。在享受美味的它能帮助你达到瘦身的效果。不妨尝试一下，让你的身体更加健康、更加苗条。