让别人知道你在减肥,想不瘦都难

告诉大家我正在减肥这件事。减肥这件事无需羞耻，真正的改变是对自己的健康负责的表现。我深切地体会到，将减肥的事情保密比公开更困难。相反地，向同事、女友、家人分享减肥的决定，不仅能够帮助我建立责任感，也能提醒我坚持前行。每当我想到同事和家人都知道我在减肥，我就不想辜负他们的期望。我在冰箱上、房间里和墙上贴上了醒目的“体重趋势图”，不断提醒自己朝着目标前进。虽然这听起来像是老调重弹，但这对我来说仍然至关重要。我想提醒大家记住这一点：在我超重时，即使我告诉人们我正在节食，他们仍然会告诉我“你不需要减肥”。这令我吃惊，因为我清楚地看到了自己的体重问题。在这个过程中，你可能会听到类似的评论。我发现接受他们的善意“恭维”，比试图证明自己的减肥决心要轻松得多。记住，你是在为自己的健康和幸福而减肥，无需向他人证明什么。

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