瘦身减肥经验;求亲身减肥成功经验！！！！！！！！！

求亲身减肥成功经验！！！！！！！！！

没有运动 只是吃代餐粉一个月瘦了十斤

我来说说我自己的经历吧，刚生完宝宝那会我胖得不行，自己都看不下去了，也试过好多种方法，比如吃减肥药啦、贴减肥贴啦……差点就要去吸脂什么的，后来试着穿瘦腿袜，而且每天坚持做运动，大概一两个月左右吧，就恢复得和怀孕前差不多了，嘿嘿，好开心瘦身减肥经验。我觉得吧，要找对方法，而且也要持之以恒。提醒一点哈，买瘦腿袜最好是台湾足倍健这些地方产的，国内的就别买啊，基本都是假货

如何减肥瘦身心得

减肥嘛，，其实就是一个持之以恒的过程。少吃是关键，饮食有规律是必需的，在家一颗持久的心，苗条身材还会离你远吗？ 加油吧！相信自己一定会成功！

我觉得减肥的最好办法就是少吃饭，记住，不是不吃哦，而是每顿少吃！百分纸八十饱就好！