普洱茶减肥有门道 三种喝法让你瘦
普洱茶属于黑茶，分为熟茶和生茶之分，普洱茶最大的特点就是越陈越香，所以保存时间越久的普洱茶价值越高。对爱美人群来说，普洱茶还有一种价值，就是减肥价值。它具有降脂、降压、减肥、抗衰老的作用，常喝普洱茶对美容护肤也能起到一定辅助作用。那么普洱茶怎么喝最减肥?在此，为大家推荐三种普洱茶的喝法，想了解普洱茶怎么喝最减肥的朋友可以作为参考。
普洱茶减肥饭前喝普洱熟茶
功效清肠排毒、对最有效
发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。
普洱茶减肥饭后喝普洱生茶
功效促进消化、�***僦救忌沾�
生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。
生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体�***俣允澄锏南辗纸猓俳迥诙舅卦诘谝皇奔渑懦鎏逋狻Ｉ杈哂卸捞氐娜コ湍宓墓πВ杂诔て诟阶旁诔Φ滥诒谏系亩舅乩泻芎玫纳畈闱謇碜饔谩Ｆ斩杷淙还πв肼滩柘嗨疲嫣氐氖撬拘圆⒉缓梗皇侵谱鞴ひ沼胧觳璨煌醴适币玫姆椒ê凸πб膊幌嗤�
功效燃脂护肤、促进新陈代谢
随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的品。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，还获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效，是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮。
由于添加的花茶种类不同，普洱花茶的具体功效也跟加入的花茶有关系。如果你是体内热毒过盛引起的肥胖，可以尝试具有清热解毒燃脂功效的菊花普洱;如果你睡眠不好代谢缓慢可以尝试安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱则针对细胞排毒和调节内分泌的减肥女性。普洱花茶非常耐泡，作为OL一族的办公室减肥茶品也是极为适合的。