***圣诞树瘦身菜谱 心情好掉肉快

　　今天小编与大家分享一款“***圣诞树”，主要食材包括***和豆腐，营养又健康。***怎么吃减肥?将***和豆腐制作成圣诞树的造型，彩椒、胡萝卜等点缀在上面，象征彩灯和礼物，这是一道非常有节日气氛的低卡。

　　1.准备材料绢豆腐1块500g，***100g，红椒 、黄椒、胡萝卜各少许，盐、糖、香醋、麻油。

　　2.煮豆腐锅内加少量水煮开，放入绢豆腐略煮，撒点盐。

　　3.切豆腐豆腐出水后略微修边后对切，背靠背放在碟子上，轻推成圣诞树造形。

　　4.做***泥***洗净后用油盐水焯熟，凉后切成***泥。

　　5.和调料将少量盐、糖、香醋、麻油拌匀，做成调料，与***泥和在一起。

　　6.做树干***泥均匀铺在豆腐树上，***梗做树干。

　　7.黄椒切成星形，放在圣诞树顶，树上点缀一些红椒和黄椒丁。

　　***怎么吃减肥，***和豆腐同是量食物，是很理想的减肥食物，而***又能改善、、，对、患者也有很好的辅助治疗效果。但***含有较高的草酸，，不适宜一次过用，而、患者不适宜食用。