抹茶粉是什么？新型瘦身神器
抹茶是一种粉末状的绿茶，很受时尚年轻人喜爱，它的主要成分有茶多酚、***、氨基酸、维生素、纤维素和蛋白质等。抹茶可用于很物中，甚至在化妆品都有它的身影。我们知道绿茶能够起到减肥效果，而一碗抹茶的养分胜过30杯普通的绿茶，所以抹茶粉减肥越发流行起来，很多年轻女性都选择饮用抹茶。小编今天也为大家准备了几款抹茶食谱，经常食用抹茶可通便排毒，对肠胃健康有保护作用。
一、生姜抹茶
材料抹茶粉10g、清水50g、细砂糖50g、生姜1块。
制作方法先将生姜洗净切成细丝，放在开水中煮沸。之后加入几勺抹茶粉和适量砂糖，用勺搅拌均匀后即可出锅。生姜抹茶要趁热饮用，效果最佳。
二、抹茶面饼
材料抹茶粉20克、清水280㏄、面粉600克、酵母粉6公克、泡打粉5克、细糖80克。
制作方法
1、将抹茶粉、泡打粉和面粉倒入容器中，搅拌均匀，再加入酵母粉，继续搅拌均匀。
2、在面盆中加入适量清水，边�***呓涟瑁恢苯涟璩擅嫱牛⒁獠灰懈泶裼部椤�
3、找一块湿毛巾或保鲜膜，将揉好的面团包好，放置20分钟左右，等面发起来后继续下一步。
4、用擀面杖将面团擀成面饼，之后放在电饼铛上，加热10分钟即可。
三、豆浆抹茶
材料抹茶粉10g、豆浆一杯、清水50g、细砂糖50g。
制作方法将抹茶粉加到豆浆中，搅拌均匀。之后放在微波炉中加热饮用，还可依个人喜好加几块冰块。
四、香蕉抹茶
材料抹茶粉10g、清水50g、香蕉2根、细砂糖50g。
制作方法2根香蕉去皮后切成小块，倒进榨汁机中打碎。之后将抹茶粉加入其中，再加入适量砂糖，加适量清水搅拌均匀后即可饮用。>>绿茶粉减肥配方
五、抹茶凉菜
材料抹茶粉10克、生菜500g、胡萝卜、醋、生抽、盐。
制作方法胡萝卜和生菜清洗干净后切好放在容器中，加入适量醋、生抽和盐，搅拌均匀。之后在拌菜上撒上一些抹茶粉。
六、抹茶粥
材料抹茶粉10g。
制作方法将抹茶粉直接倒入锅中，加适量清水，以大火煮沸，再转成小火慢煮成粥，大约20分钟左右粥就变成了绿色，再继续煮10分钟即可。
七、抹茶柠檬汁
材料2匙抹茶、适量的纯柠檬汁。
制作方法先将柠檬汁以11的比例加清水稀释，之后加入两勺抹茶粉，搅拌均匀后饮用。建议在饭后饮用，可促进新陈代谢、消除。