7款自制减肥茶 瘦身燃脂让你月瘦15斤
减肥食谱 2017-06-30 07:03减肥食谱www.jianfeiren.cn
长期坐着没时间或是不爱运动的人们，腰腹部总是会有很多脂肪的堆积，想要一两天就消除是不可能的，坚持一个星期，你是能看到效果的哦，减肥达人推荐自制减肥茶配方月瘦15斤，瘦身燃脂or美容排毒缺一不可。
自制减肥茶
外面卖的减肥茶总是不够健康的，自制的减肥茶不但清爽适合夏日，而且消脂的效果也是很强的，美容的也能快速减肥赶走腹部脂肪，适合长期坐着不爱运动的旁人们，润肠通便又能燃脂去油腻，最适合夏天不过了。
枇杷叶茶
材料鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。
做法将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。
苦瓜茶
材料苦瓜干5克，绿茶适量。
做法将苦瓜干和绿茶一起放入杯中，加入开水，闷10分钟即可。
普洱茶
材料普洱茶适量，菊花5朵。
做法把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢�***俜纸庑「沟淖溉狻�
桃花茶
材料干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反冲泡4次。
功效可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
荷叶茶
材料荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法用开水冲泡即可。
功效荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
花草茶
材料山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法用开水冲泡即可。
功效�***偈菅笆迸懦嘤嘀竞退帧�
山楂茶
材料山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部引起的腹胖问题。
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