三款自制减肥茶 排毒瘦身好帮手
减肥食谱 2017-06-30 07:02减肥食谱www.jianfeiren.cn
现在越来越多的MM选择自制瘦身减肥茶，可是现在的瘦身减肥茶，哪一款才是真正有效呢？今天小编就帮大家推荐三款自制瘦身减肥茶，帮你排毒瘦身。
一、荷叶山楂茶
荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和�***倥沤馓迥诜衔锏墓δ堋Ｈ绻称捣保虺缘墓啵梢杂谜饪詈梢渡介枥窗镏謇碇荆簧硖逯谐汉稍俗姆衔铮陨硖迤鸬胶芎玫牡髡饔谩Ｌ逯仄鼗虺ξ父旱９氐娜耍部梢砸么瞬瑁锏浇抵图醴实淖饔谩�
原料干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、随意。
1。将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2。锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3。盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4。至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
二、决明子茶
决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
决明子花草茶将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
原料决明子30g（或者用决明子粉10克）。
用法开水冲泡。
功效能降压降脂，润肠通便。
三、菊楂决明子茶
原料洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，
用法将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、者，烦躁易怒，或所致头晕目眩，者。