女神肥胖惨不忍睹 减肥秘方零食饮品照样吃
近日，有一位网络高手在网上发布了一组娱乐圈女神变后的PS组图，包括我们国际名模林志玲、时尚女神Angelababy、最近爆红的邓紫棋等等。看完这组照片后，小伙伴们都惊呆了。各位爱漂亮、注重外表的MM，你们敢想象自己变胖以后的样子吗——脸像跑了水的面包、腰像酒桶那般粗、手臂像麒麟臂、小腿像大象腿。不想变成这样子，那就赶紧行动起来，从饮食上开始我们的减肥大计。
网友PS的Angelababy肥胖照
一、自制减肥茶
1、瘦身美容多味桃花茶
材料干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反冲泡4次。
功效可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
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材料决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法用开水冲泡即可。
功效调理脂肪代谢，�***傺恐痉纸狻�
3、柠檬马鞭草
材料柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。
作法以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。
功效帮助消化、促进新陈代谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。
4、花粉茶
材料莲子心5枚，带皮冬瓜50克，粉15克，苦瓜10克
作法将冬瓜、苦瓜以清水150c.c。煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用。
使用方式五天为一疗程，一天一次，疗程需间隔三天，不可继续下一疗程
二、自制减肥零食
1、香蕉木瓜酸奶
将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起搅拌打碎后就可以了，酸奶最好选原味低脂的，因为香蕉和木瓜是有甜味的，这款小零食营养丰富还能瘦身呢。
2、冰激凌
对于想吃冰激凌又怕发胖的MM来说，这款素食冰激凌就是你的救星了，这种冰激凌是糖而且低脂的，主要甜味来自阿斯巴甜，而所有牛奶都是经过97%脱脂的，却保有牛奶的原味。口感非常棒。
3、核桃鸡蛋羹
做法先将核桃仁剥出，用手掰成小块状，待水烧开后放入核桃，再打入一个鸡蛋，将火关小捞出鸡蛋泡沫，让鸡蛋煮至八分熟就关火，放入少许冰糖即可食用。
4、腰果莲子汤
做法先将莲子用软，然后将它和腰果一同放入锅中，用中火熬煮，等到腰果和莲子都煮松软后，再加入少许调味即可饮用。腰果莲子汤清淡素雅，热量在80-100大卡之间，很适合下午茶时间饮用，能滋阴补肾、益气活血增加身体代谢能力，对减肥很有帮助。
三、自制减肥饮品
1、粉红的吻痕
材料250毫升新鲜牛奶、125克草莓、1--5 小勺柠檬汁、25克食用糖、一颗樱桃
制作方法
1、将洗净的草莓均匀地切成小块，放入榨汁机里。
2、随即倒入牛奶，放入柠檬汁，均匀搅拌两分钟。
3、再放入食用糖，继续搅拌，直到混合物均匀地成糊状，装杯，如果你愿意可以加入少许的新鲜奶油，再装点上鲜红的樱桃，享受吻的甜蜜。
2、豆浆咖啡
材料豆浆、咖啡、吉利丁片
制作方法
1、倒半杯热咖啡备用，用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。
2、还可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化，将100ml的咖啡加热沸腾，放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解。
饮用
1、运动前30分钟或运动后都可食用。
2、喝咖啡时，可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。
3、番茄甜橙汁
主料番茄80克、橙子100克、西芹30克、盐1克、各适量
制作方法
1、番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。
2、将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁，加入盐及。
3、用干净纱布滤过后，倒入杯中即可饮用。