3款减肥瘦身汤 多喝不动照样塑S曲线
减肥食谱 2017-06-30 06:56减肥食谱www.jianfeiren.cn
冬季减肥考虑的就是饮食了，毕竟大家都不爱运动，那么饮食的话用哪方面的食谱比较好呢？其实你可以考虑汤类哦，饱腹感瘦身效果都超级好呢，减肥达人推荐冬季减肥食谱瘦身汤，轻松变身S曲线完美女神。
冬季减肥瘦身方法
论在什么季节女生们都想要保持完美纤细的身材，即便是包裹的很严实的冬天也是，冬天一般都能激发人们的食物，也会带来不想运动的问题，如果你吃的多又不爱运动的话，那么就只能变成一个大雪球了，那么你可以通过喝汤来解决这个问题，汤类的饱腹感通常都比较的强，而且暖胃易消化的效果也很好，也有着瘦身燃脂�***傩鲁麓坏淖饔谩�
减肥食谱
黑木耳红枣汤
材料黑木耳、红枣、白糖。
做法将黑木耳清洗干净撕成小块备用，红枣洗净去核；将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中，锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。功效黑木耳内含的成分有很强的吸附能力，可排除体内的毒素及脂肪，从内到外的起到清肠排毒的效果。红枣则是女人最好的滋补品，富含很高的维生素，不仅可以燃脂减肥，还能滋养身体，使肌肤呈现自然好气色。
滋补香梨瘦肉汤
材料瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗。百合、姜、胡萝卜各适量。
做法瘦肉切粒；雪梨去心切块；胡萝卜切片。雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。鲜百合洗净并撕成瓣。挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。在锅中加入5碗水，放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片，煮开后再用中小火炖40分钟。在起锅前10分钟放入百合，加适量盐，即可食用。
红豆山楂红枣汤
准备的材料红豆40克，绿豆60克，山楂50克，红枣50克。
做法把材料全部放入紫砂锅，加入适量水，煮一各半到两个小时即可。食用方法做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
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