DIY瘦身汤的做法 3款瘦身汤变身女神
减肥食谱 2017-06-30 06:56减肥食谱www.jianfeiren.cn
瘦身的话除了吃蔬菜水果可以减肥之外，其实喝汤也是可以的，减肥效果很明显，而且很容易就瘦下来了，饱腹感超级强哦，每天不限量的喝也能瘦呢，减肥达人推荐DIY减肥瘦身汤的做法，变身女神其实很简单。
三款瘦身减肥汤
一般人认为主食热量比较高，其实这是正确的，米饭的碳水化合物的含量确实比较容易让人发胖，那么你可以选择只吃菜，那样未免太不容易填饱肚子了，这个时候你可以考虑一下瘦身汤哦，做法很简单，饱腹感很强，重点的燃脂瘦身的效果也是非常的棒呢。
苦瓜竹笋汤
功效苦瓜消脂解毒，竹笋可以吸附脂肪、助消化。
材料苦瓜，竹笋，姜，虾皮，萝卜，调味料
做法
1、竹笋洗净去皮，用沸水灼烫。苦瓜洗净，去除瓤，切段。
2、砂锅�***湃虢拖浩ど湛Ｈ缓蠹尤胫袼裨僦�20分钟，放入苦瓜、萝卜煮5分钟，用调味料调味即可。
玉米海带墨鱼仔汤
功效海带消炎、降血压，而且还能帮助排出身体内的有害物质。海带表面有一层白色的粉末。这是，药用价值很高，利尿排毒。
材料玉米，海带，墨鱼仔，姜，调味料
做法
1、玉米和海带洗净切好，墨鱼仔处理干净。
2、锅内�***湃虢湛缓蠓湃胗衩住⒑４湍阕校么蠡鹬蠓校缓蟾男』痨�3个小时，之后用调味料调味即可。
木瓜绿豆汤
功效绿豆具有清热解毒以及消暑的作用，而且还可以降低，保护肝脏。，木瓜和海带的营养也很丰富。
材料木瓜，绿豆，海带，瘦肉，陈皮，百合，调味料
做法
1、木瓜洗净，削皮去籽。海带和瘦肉洗干净。
2、瘦肉炒熟，然后和其它材料一同放入砂锅中，加入适量的水，用大火烧开后，转小火炖2小时。
3、放入木瓜和百合，继续炖15分钟，然后用调味料调味即可。