自制减肥果汁你喝过吗 甘蓝减肥汁秒杀脂肪不反弹
辛辛苦苦的减肥成功后，MM们最怕面临体重反弹的问题，而且体重反弹可能要比之前的体重还要吓人！减肥不能坐跳楼机，忽上忽下太刺激，特别奉上防止体重反弹的法宝——甘蓝！
甘蓝——让体重零反弹
甘蓝又叫做甘蓝菜、圆白菜、包心菜、卷心菜
适用者一般人、孕妇、消化道溃疡患者、减肥人士、
不适用者脾胃虚寒者、消化功能不良人士
主要成分糖类、膳食纤维、维生素B族、维生素C、钙、钾、磷、有机酸等。
效果甘蓝营养成分丰富，食用可消除、预防、促进肠胃蠕动，帮助废物及多余脂肪排出体外，所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪，使得体重得到控制。
甘蓝百搭瘦！
甘蓝排毒汁
使用材料甘蓝叶3片、苹果1个、菠萝50g、1匙
具体做法将甘蓝叶洗净切片，苹果去皮去核，菠萝去皮切块后全部放入果汁中，加入适量冷开水搅拌成汁即可。
食用方法餐前食用或代替晚餐
功效***苹果中的苹果酸和果胶可以是人体内的脂肪分解，防止体态过胖，菠萝中含有菠萝朊酶，能分解蛋白质、能溶解阻塞身体细胞组织中的纤维蛋白和脂肪，改善血液循环和。搭配甘蓝起到综合排毒、保持体重，稳定瘦身的作用。
甘蓝减肥汁
使用材料甘蓝叶3片、芹菜100、苹果1个
具体做法将甘蓝叶子洗净切片、苹果去皮去核，芹菜切段后全部放入果汁机中，加入适量的冷开水打成汁均匀即可。
食用方法餐前饮用或代替晚餐。
功效***芹菜具有利尿消肿的作用，高纤维帮助人体肠道蠕动，�***倥懦龇视秃头衔铮由掀唤菏沟酶世兜挠尤菀孜眨て谝每梢源锏郊醴适萆淼淖饔谩�
甘蓝稳重汁
使用材料甘蓝叶5片、西红柿1个、红酒15ml
具体做法将甘蓝叶子洗净切片，西红柿洗净切丁后放入果汁机中，加入适量的冷开水榨成汁，然后把榨成的汁倒入杯中加入红酒搅拌均匀即可。
食用方法餐前饮用或代替晚餐。
功效***西红柿中的有机酸含量丰富，有促进消化、保护细胞的作用，红酒中有着降低血液循环的作用，适量的酒精摄入可以加强脂肪燃烧，即使面临减肥瓶颈期也不怕。