神奇生姜减肥法 冬季暖身更瘦身
减肥食谱 2017-06-30 06:56减肥食谱www.jianfeiren.cn
生姜减肥法在冬季来说是非常适合的，因为秋冬本身寒气就重，生姜不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧，达到保暖又瘦身的效果，减肥达人推荐神奇的生姜减肥法，秋冬如何用生姜瘦身？
生姜减肥方法
生姜的辣素是有着刺激性作用的，可以�***傺旱难泛土魍ǎ俳愕呐藕购托鲁麓桓鞣矫娴墓δ埽梢源蜃咛迥诙嘤嗟娜攘浚材苋忌盏舳嘤嗟囊恍┲荆尤慌哦臼萆硌盏榷嘀指鞣矫娴墓πВ绕涫窃谇锒纠此担旧淼暮突岜冉现匾坏悖飧鍪焙蚨喑砸恍┥幕埃坏浅＠诩醴剩一鼓茉し赖鹊取�
生姜水擦身
把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐浴，这样能加强 的脂肪燃烧的速度。
生姜减肥食谱
一姜片蜜糖水（42卡）
在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。
二蜜姜面包（201卡）
将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。
三蜜姜酸奶苹果（172卡）
将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上糖酸奶即可。
四蜜姜牛奶（169卡）
将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。