夏季减肥最佳饮品 5种夏日饮品轻松喝掉脂肪
夏天以来，想喝饮料的心开始骚动。一般饮料的热量极高，大杯的可乐热量近300大卡，比一碗饭的热量还要高，每天喝一杯，怎么运动也还是会胖的！可是，看着饮料就馋嘴怎么办？最好的方法莫过于用饮料取代饮料啦，满足自己想喝饮料的心，还能减肥。那么，夏天要喝什么饮料减肥？
西瓜沙冰
由于沙冰并不像冰冻果子露那样添加了糖分，不会让你产生负罪感——并且西瓜是一种极好的，低热量沙冰原料。
不仅仅是因为西瓜的含水量令它成为天然的水化器，而且它还富含营养物质，包括抗癌的番茄红素，还含有一种氨基酸，叫做。
《营养学报》的一项研究发现精氨酸可以减少身体脂肪，增加肌肉组织。
赶快制作一杯这仅有56卡路里热量，促进新陈代谢沙冰，然后喝掉它吧！
冰镇薄荷茶
炎热天气，喝一杯冰镇薄荷茶，不仅消暑解渴，对于腹部减肥还有超级效果。薄荷有助于胃部处理脂肪，使汉堡和牛排之类的多脂肪食物更快消化，防止腹部脂肪堆积。
菠萝汁
菠萝汁含有两种瘦肚子成分有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸；有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。
新鲜豆浆
豆浆不仅营养丰富、热量低，还很能刺激脂肪燃烧。，豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会一直不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧；，豆浆能激发你体内酶的活性，�***倨涠灾镜姆纸猓唬菇泻械姆岣坏目笪镏矢埔彩谴俳救忌盏拇呋痢Ｋ裕菇辽倌芙闾迥诘闹救忌账俣忍岣�2倍。
喝豆浆最好不要加糖，因为糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白酶结合，影响燃脂功效，可以加些。
混合果蔬汁
夏天，怎能少得了水果呢？混合果蔬汁是夏日最佳的能量瘦身饮品，既能提供很强的饱腹感，又能补充大量维生素，其中丰富的木脂体还能充分刺激体脂分解。只需要一台榨汁机，你就能轻松制作混合果蔬汁，可以根据口味搭配，奇异果+胡萝卜+西红柿、苹果+生菜+芹菜、香蕉+黄瓜+***都是很棒的选择。