瑞幸咖啡推荐减肥好喝

一、低卡首选（热量＜100大卡）

1. 标准美式/加浓美式：仅5-7大卡，无糖无奶，提神零负担。若怕苦可选橙C美式（80大卡）或柚C美式（105大卡），添加果汁调味但需选“不另外加糖”版本。

2. 椰青冰萃美式：85大卡，椰子水清甜与咖啡融合，适合夏日。

3. 冷萃咖啡：热量接近美式，口感更顺滑。

二、适度推荐（热量100-200大卡）

1. 生椰拿铁（冰+无糖）：约150-167大卡，椰香浓郁，建议去奶油。

2. 厚乳拿铁（冰+低糖）：173大卡，乳香醇厚但需控制糖分。

3. 精粹澳瑞白：160-185大卡，口感平衡，建议少甜。

三、避雷高热量款

点单小贴士

- 下午避免含茶咖啡（如碧螺春拿铁），以免影响睡眠。