调查称矮子比高人长寿 高个子易遭遇高血压

不必再羡慕那些身高出众的人，因为他们可能也在悄悄羡慕着矮个子人群的长寿福祉。在人类生活的多彩画卷中，身高或许常被视为一种优势，然而科学研究却揭示了一个有趣的现象：矮个子的人或许更能长寿。

一项由美国科学家进行的调查研究表明，矮个子人群相较于高个子人群平均长寿11%，多活9-10年。这一发现并非孤例，德国的调查也显示百岁老人中矮个子比例较高。在中国，对长沙市百岁寿星的检测也呈现出相似的趋势。这些数字似乎在告诉我们，矮小身材背后蕴藏着长寿的密码。

那么，为什么矮个子更容易长寿呢？有人类学家认为这可能与现代化生活的适应性有关。男性最适宜的身高约为1.65-1.68米，女性则为1.59-1.62米。超出这一范围的高个子可能在生理结构上更容易遭遇一些健康挑战。

广州市红十字会医院心血管内科主任吴同果对此现象进行了深入的分析。他提出，高个子的寿命较短可能与高血压、脑血管疾病有关。从力学角度来看，身高越高，心脏向头部泵血、为大脑供血的负担就越大，血压也相应升高。流行病学证实，血压与寿命有着密切联系，血压越高，心脏负担越重，心肌容易肥厚，心血管疾病的死亡率也随之升高。高个子由于身体重力较大，脊柱和下肢关节也更容易受损，老年时驼背等症状出现的几率较高。

那么，高个子人群该如何寻求长寿之道呢？吴同果建议，首先要关注自己的体重，保持标准体重。标准体重的计算公式为：男性的标准体重是身高的厘米数减去105，女性在减去110的基础上上下浮动10%都属于正常范围。过重或过轻都可能对身体造成负担，影响寿命。除此之外，高个子人群更应注意控制血压，18岁后每次就医都应常规测量血压，35岁后每年至少测量两次。

在追求健康长寿的道路上，身高或许是一个因素，但并非决定性因素。无论身高如何，我们都应积极调整生活方式，保持健康饮食、规律运动、良好心态，这才是实现长寿的关键。让我们不再仅仅羡慕那些高大威猛的身影，而是学会珍惜自己身体的每一个部分，共同追求健康与长寿吧！