别热出一身病夏季常见3大热病危机这样防

随着夏季气温不断攀升，地球仿佛正在经历一场“发烧”。在这个背景下，“热病症候群”成为了人们关注的焦点。特别是对于老年人来说，他们的器官和生理功能逐渐退化，更容易受到高温的影响，导致一系列健康问题的出现。

夏季，是许多疾病容易发作的季节。对于老年人来说，循环系统疾病、皮肤疾病以及泌尿系统疾病等，都是夏季常见的疾病。其中，肠胃炎、热感冒等疾病更是让人防不胜防。稍不注意，就可能引发身体不适，甚至危及生命。

日前，一位名叫李阿公的老人因参加户外野餐活动，晒了一整天的太阳后，出现了头晕、身体疲倦等症状。就医后才发现，原来是轻微的中暑症状。这样的例子提醒我们，“热病症候群”并非空穴来风，而是真实存在的健康威胁。

随着盛夏的来临，温度持续飙升，许多人容易因高温造成热伤害，出现“热病症候群”的各种症状。尤其是那些在高温环境下工作的人，更容易受到热伤害的影响。泌尿系统疾病、皮肤疾病等也是夏季常见的疾病，都需要我们加以防范。

与夏天相关的疾病中，循环系统疾病尤为常见。高温引发的热病以循环系统疾病为主。专家指出，水分流失可能导致心脏病和中风的风险增加。频繁进出冷气房、室内外温差过大也可能导致血管急剧收缩扩张，引发急性中风。热急症也是夏季常见的疾病之一。热急症是指身体因无法应对高温环境而导致的一系列症状，如脱水、电解质不均衡等。其中，中暑是热急症中最严重的一种，需要及时处理以避免严重后果。

那么如何预防这些夏季常见疾病呢？专家建议，首先要保持充足的水分摄入，避免脱水现象的发生。尽量避免长时间暴露在高温环境下，如果需要户外活动，应做好防晒措施。对于老年人来说，调节室内温度、避免频繁进出冷气房也是预防疾病的重要措施之一。

“热病”并非小事一桩。在这个炎炎夏日里让我们共同关注老年人的健康需求共同防范夏季常见疾病为他们的健康保驾护航让我们共同迎接一个健康美好的夏天！夏日热浪滚滚，对于老年人或患有慢性病的人群来说，高温天气可能带来的健康威胁尤为严峻。由于循环功能下降，他们往往难以通过流汗来散热，因此在阳光下过度曝晒或在闷热环境中待太久，容易引发一系列热伤害疾病。

吴怡慧指出，老年人的体温调节机制相对较弱。当他们在高温环境下未做好防晒或水分补充时，很容易感受到头晕、全身虚弱等热伤害症状，甚至可能出现低血压和身体微烧的情况。若这些症状在休息和饮水后无法缓解，建议及时就医。

陈信豪强调，如果有人在酷暑中中暑昏倒，首要任务是散热降温。旁人应迅速将患者移至阴凉处，保持其呼吸道通畅，并尽快送医急救。

室内外的温差过大也容易诱发“冷气病”。陈信豪解释说，夏天室内外温差有时超过10℃，频繁进出可能导致咳嗽、鼻塞、流鼻水等过敏症状。长时间待在过冷的室内环境中，还可能引发头痛、皮肤和眼睛干涩等问题。他建议市民不要整天待在冷气房，也要到室温环境中活动活动，以维持身体的水分平衡和血液循环。

夏天的高温还容易导致脱水，进而引发低血压问题。陈信豪指出，气温高时，表皮血管扩张，血液大量流向表皮组织以帮助降温，这可能导致血压下降。避免水分过度散失非常重要。他还提醒，一些高血压患者在夏天可能会出现药物过度控制的情况，建议考虑减少药量。

夏天也是各类瓜果和冰品盛行的季节。吴怡慧提醒糖尿病患者，面对这些甜美可口的食品，要特别注意血糖控制，拒绝诱惑。

湿热的气候也为皮肤病提供了生长的环境。夏天气候闷热潮湿，流汗多容易导致霉菌、细菌的感染，引发湿疹、汗疹、汗疱疹等皮肤疾病。老年人由于皮肤调节能力变差，更容易受到这些皮肤病的侵袭。

高温天气还容易导致体臭和老人臭更加严重。夏日汗多，若不注意清洁，异味便会四溢。

夏天也是尿路结石和泌尿道感染的高发季节。高温天汗多、喝水少会导致尿量减少，尿液浓度增高，容易形成结石。若经常憋尿，则更容易引发膀胱或尿道的炎症。

在炎炎夏日里，我们要特别关注身体健康，做好防晒、补水、清洁等工作，避免热伤害和其他疾病的发生。炎炎夏日，警惕三大常见疾病侵袭

夏季，随着气温的逐渐攀升，人们面临着一系列健康挑战。流汗多、补水不足易发结石，憋尿、喝水太少易泌尿道发炎，以及夏季常见肠胃炎和热感冒等疾病，成为了夏季健康的三大危机。让我们一起来了解这些疾病的特点及如何预防。

一、流汗多、补水不足，警惕结石病

夏天容易发生结石，流汗多而水分补充不足是主要原因。由于尿量减少，尿里的草酸、磷酸、钙和尿酸等成分无法经大量尿液稀释排除，容易形成结晶体而产生结石。这些结石可能出现在肾脏、输尿管、膀胱或尿道，统称为“尿路结石”。为避免这一疾病的发生，建议夏季多喝水，勤排尿，保持身体的水分平衡。

二、憋尿、喝水太少，易引发泌尿道感染

夏季泌尿道感染患者增多，尤其是女性患者数量约为男性的六倍。这是因为夏天流汗量大，如果喝水不足，尿液不够，或长时间憋尿，容易造成泌尿道感染发炎。女性的泌尿道比男性短，更容易引起尿道、膀胱急性发炎。建议夏季多喝水，及时排尿，不要长时间憋尿，以降低感染风险。

三、夏季也易发肠胃炎和热感冒

急性肠胃炎是夏季常见疾病之一。夏天气温高，食物保存不当容易腐败，导致细菌滋生。常见的细菌有肠炎弧菌、沙门氏菌、大肠杆菌等。预防肠胃炎，应尽量避免吃隔夜餐，少吃生冷食物，并勤洗手，以减少病毒或细菌的感染机会。

虽然夏天不是感冒的主要季节，但也不能忽视。门诊常见感冒病人，大多数患者得到的是一般感冒，少数患者可能是流行性感冒。这多因呼吸道融合病毒、腺病毒等滤过性病毒传染。如果出现喉咙痛、打喷嚏、鼻塞鼻黏膜干热等症状，可能是感冒的迹象。如果上呼吸道症状伴随发烧数天、肌肉酸痛，可能是流感的症状，应及早治疗，避免并发症。

夏季是各种疾病的高发季节，我们要做好预防工作。多喝水、勤洗手、避免长时间憋尿、注意饮食卫生等都是有效的预防措施。如果出现上述症状，应及时就医，以免延误病情。让我们共同度过一个健康的夏天！