淋巴按摩 塑造V小脸美女

重塑林志玲式精致小脸：淋巴按摩法，轻松打造娇俏可人巴掌脸

你是否也羡慕林志玲那娇俏可人的巴掌脸？不再让大脸成为你的困扰，今晚就开始尝试这个有效的淋巴按摩法吧，帮助你轻松拥有令人羡慕的小脸美人身材。

在繁忙的都市生活中，由于缺少运动，我们很容易因为循环不良而造成水分堆积，特别是在下半身和脸部。淋巴按摩作为一种有效的瘦脸方法，能够帮助你排除体内多余水分，塑造娇俏可爱的小脸蛋。

淋巴按摩的手法以轻柔的按压为主，不宜过重。按摩的力量要适中，大约把脉的力度，随着呼吸的频率进行吸放吐压。推动方向应朝着锁骨，将淋巴液汇集到胸管，最终流入静脉。耳后、下颔骨及颈侧是淋巴按摩的重点部位。

接下来，让我们一起来学习具体的按摩步骤：

1. 在颈部锁骨凹陷处，随着呼吸的频率按压7次。

2. 用食指、中指、无名指三指指腹，按压颈部三点、下颔各3次，再顺着按压颈部三点各3次。

3. 三指从眉头到眉尾3处各按压3次。

4. 双手拇指对立横放在眉头处，由眉头往发际处交替推滑，再往后至耳后淋巴结处，连续动作3次。

5. 以中指压食指上，由眼头往眼尾方向轻按压眼窝框3点各3次。

6. 将拇指放在双耳下方作为支撑点，然后用三指指腹沿颧骨下方滑至耳下，重复3次。

7. 以大拇指和食指轻轻挤压的方式按摩下巴，重复3次。

通过以上的淋巴按摩步骤，可以有效帮助排除脸部多余水分，塑造令人羡慕的小脸美人身材。坚持每天进行淋巴按摩，让你也能拥有林志玲般的娇俏可人巴掌脸。赶快行动起来吧，让我们一起迈向小脸美人的行列！