清爽美味吃不胖 台湾名模们的减肥菜单

台湾名模们的瘦身秘诀与营养菜单

今天，让我们一起***台湾名模们如何维持苗条身材的秘诀。她们所分享的减肥餐，食材简单，加工方便，变成一道道美味且健康的佳肴。跟随她们的足迹，或许你也可以拥有完美的身材。

林可彤，身高173cm的她仅有50公斤，拥有着令人羡慕的苗条身材。她在粉丝专页上分享了自己的营养餐：混合了核桃、南瓜子、杏仁和小鱼干的坚果组合，再配上一杯温暖的有机豆浆。既营养又美味，让人忍不住想尝试。

林又立则喜欢以藜麦为主食。她表示，藜麦不仅健康，而且方便。她一次性做很多，放在冰箱里，每天吃一些。想起自己当年为了当模特而吃的几乎只烫的青菜、清淡的排骨汤和只加盐、胡椒跟葱的蒸鱼，林又立表示虽然那段日子很艰难，但自己最终成功瘦下了十公斤。她也有自己的小奖励：偶尔买一个鲔鱼寿司或是优格来犒劳自己。

超模王丽雅则经常在粉丝专页上分享自己的健康菜单。她的一身小麦肤色和紧致线条令人羡慕。她准备的食物包括润饼卷、白煮蛋、低脂牛奶加蜂蜜等，既营养又健康。

名模侍怀凤也是ELLE杂志的常客。她表示平常喜欢吃色拉，综合生菜、baby spinach、芝麻叶、红洋葱、酪梨跟鸡胸肉都是她的最爱。最近，她也特别钟爱藜麦水菜色拉和考酪梨蛋，这些食物既美味又让人有饱腹感。

这些台湾名模们的营养菜单不仅令人向往，而且有些食材如藜麦、坚果等营养丰富，对身体有益。她们通过合理的饮食搭配和健康的饮食习惯，成功维持了苗条的身材。如果你想拥有完美的身材，不妨试试这些美味的营养餐吧！