特别好吃：3-7日减肥食谱

3-7日健康美味减肥食谱体验

让我们重新想象一下减肥餐，不再单调乏味，而是充满色彩与活力。接下来的七天，我们将通过注册营养师提供的餐单，一起享受健康又美味的瘦身之旅。

第1日

早餐：开始美好的一天，一杯绿茶，一片五谷面包，搭配三到四粒无糖西梅干。再喝一杯清水，清新又营养。

中餐：享受烤鸡扒或烧鱼柳沙律，再来一杯粟米，感受食物的原始美味。

晚餐：烤鸡扒或烧鱼柳，搭配沙律走沙律酱，可加柠檬汁/醋汁调味。低脂芝士杂菌和红/糙米饭，蒸鱼半条，丰富又满足。

第2日

早餐：热柠水，一茶匙糖，粟米粒，麦皮，简单的食材带来一天的好开始。

中餐：薄荞麦冷面，刺身，海带沙律，杂菜番茄薯仔牛月展汤，营养又美味。

晚餐：薯仔配牛展，让你的晚餐既饱足又健康。

第3日

早餐：无糖豆浆和白粥，开启新的一天。

中餐：金针冬菰云耳蒸鸡，美味又健康。

晚餐：糙米饭和灼菜，低卡又营养。

除此之外，每天餐前都可以享受一份水果。无论是细苹果、细橙、奇异果、西柚、细火龙果、车厘子还是皇帝蕉，都能为你的减肥餐增添一份甜蜜和活力。

这个减肥食谱设计得既科学又美味，每一天都有新的发现和期待。让我们在这七天里，一起体验健康美味的减肥之旅，享受瘦身的过程。不仅如此，这款食谱营养搭配均衡，让你在减肥的也能保持身体的健康和活力。让我们一起开始吧！