张曼玉保持好身材靠牛奶盐水

张曼玉以其高挑匀称的身材和优雅的气质赢得了无数人的喜爱。这位女神曾经透露自己很容易胖，但稍不注意就会有发福的迹象。那么，她是如何保持窈窕的身材的呢？

张曼玉的饮食观十分健康。她并不赞成节食减肥法，而是主张保持营养均衡。她每天的饮食中必不可少的是三杯纯牛奶，这为她提供了足够的蛋白质和钙质。除此之外，她还会关注维生素、脂肪和碳水化合物的摄入，确保身体各项机能正常运转。

除了饮食，张曼玉对肠胃的保养也十分重视。她每天早上起床后，都会喝一杯盐开水，以清除体内的毒素。她深信，清除肠毒是保持身材的关键之一。

张曼玉也尝试过各种减肥方法，包括吃减肥药。但她认为，减肥最主要的还是要依靠自己的意志力。在少吃的情况下多运动才是最有效的方法。她始终坚持自己的减肥理念，抵制非法减肥药。

除了饮食和运动，张曼玉还有一些实用的保养方法。她早睡早起、饮食定时、勤练健康舞，这些都是她保持身材的法宝。她还非常注重知识和修养的提升。她认为，知识会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄增长，更应该随时跟社会保持联系，通过不断学习来“保养”自己，不与时代脱节。

张曼玉的美丽不仅仅在于外表，更在于她那种自信和内在的魅力。她的美丽之道是坚持一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地实践着。她的身材和面容都保持着良好的状态，一颦一笑一举一动都散发着女人特有的魅力。她的成功并非偶然，而是源于她对自己的爱护和坚持不懈的努力。