MM减肥最爱 薄荷蔬菜沙拉

我热爱蔬菜水果，尤其是那些拥有健康美容功效的蔬果。每当我品尝这些美味佳肴时，不仅有助于控制体重，还能让人精神焕发。就连我的家人也被我影响，爱上了这样的健康饮食。今天我要向大家推荐一款简单实用的薄荷蔬菜沙拉，它不仅做法简单，而且富含维生素，对身体大有裨益。

想象一下，在炎炎夏日，你享受着这道清新爽口的薄荷蔬菜沙拉，每一口都带有淡淡的清凉感，仿佛一股微风拂过脸颊。这道沙拉特别适合追求健康、钟情于减肥的MM们。

所需材料：新鲜的生菜一棵、脆嫩的小黄瓜一根、红黄樱桃小番茄各五个。这些食材都是我们在日常生活中容易获取的，非常方便。

调料：我们需要低脂酸奶100克、新鲜的薄荷叶20克、适量的盐和胡椒碎。这些调料与主食材完美搭配，让沙拉的口感更加丰富。

制作方法：

将薄荷叶切碎，与酸奶、盐和胡椒混合，搅拌均匀，制成独特的薄荷酸奶酱汁。

接着，将生菜切成细丝，小黄瓜切成薄片，小番茄对半切开。将这些食材放入一个大碗中。

将之前制作好的薄荷酸奶酱汁均匀淋在沙拉上，轻轻拌匀即可。

现在，一道色香味俱佳的薄荷蔬菜沙拉就完成了。看着就让人食欲大增，更别提品尝时的美味了。夏天来一碗这样的沙拉，清凉解暑，健康又美味。不仅自己享受，还能与亲朋好友分享这份美好。