老年人减肥有禁忌 减肥机很不适宜

在追求身材的潮流中，许多步入晚年的朋友也不甘落后，勇敢地尝试各种减肥方法。其中，减肥机成为了他们的热门选择。真的所有减肥机都如宣传所说，是老年人的福音吗？专家提醒我们，答案并非如此。

那些所谓的甩脂减肥机，以及通过振动、抖动方式达到减肥效果的电器，对于老年人来说，可能并不友好。真正的减肥原理，源自我们自身的运动。当身体产生能量需求时，便会促使脂肪分解，以达到减肥的目的。如果仅仅依靠外力让脂肪摩擦消耗，那么身体内部的器官可能首当其冲受到伤害。

这类振动、抖动的减肥机，虽然短时间内可以缓解肌肉酸痛、促进血液循环，但长时间使用，对皮肤的刺激、对内脏的影响都可能弊大于利。特别是对于身体逐渐走向衰老的老年人来说，骨骼和内脏的脆弱性使得他们更容易受到伤害。这种减肥方式对于他们来说，还是敬而远之为好。

重要的是，减肥机本身并不能代替运动。不运动，脂肪就无法消耗。仅仅依赖减肥机，而没有科学的运动配合，是无法达到减肥的目的的。这种缺乏医学根据的减肥方式，只会让使用者的身体处于被动状态，而无法真正达到积极运动的状态。脂肪没有得到有效的消耗，减肥便无从谈起。

中国减肥网温馨提示：老年朋友们，你们的身体素质需要特别关注。虽然锻炼是减肥的好方法，但减肥机并不适合你们。很多减肥机主要是通过震动来让人感受到运动的效果，但这种震动往往会让老年人感到力不从心，甚至造成伤害。选择健康的减肥方式，才是最重要的。