下巴粉刺反复发作怎么办 4个根治方法一起来看看

让我们直面一个生活中常遇到的问题：下巴的痘痘！这对于许多人来说真是个难以忍受的烦恼。好了又长，反反复复，让人不禁忧心忡忡。其实，下巴长痘的背后，与我们的饮食习惯有着千丝万缕的联系。主要原因在于身体的循环出现了一些小问题。那么，该如何应对下巴粉刺反复发作的问题呢？接下来，跟随5号网小编一起探索吧！

下巴粉刺反复发作怎么办？

方法一：喷雾代替涂抹式化妆水。

对于那些因为痘痘粉刺困扰而求医的人，医生往往会建议你“保养越简单越好”。对于容易出油的肌肤，与其使用涂抹式化妆水，不如将其改为喷雾式，随时补充，为肌肤补水并维持油水平衡。这样一来，痘痘与粉刺的状况自然会好得多。

方法二：改用洗脸皂。

许多网友都推荐这个方法：将洗面乳换成洗脸皂，肤况会稳定许多，粉刺也会大量减少！建议选择专门用于洗脸的手工皂。

方法三：先湿敷再擦痘痘药。

皮肤科医师建议，可以先用清爽的化妆水湿敷，待吸收完全后，再擦痘痘药。这样既能保湿又能发挥药效，痘痘、粉刺、痘疤会消得更快！

方法四：食补抗痘抗粉刺。

除了保养，我们还可以借助“食补”的力量。多吃绿豆、薏仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜等有助于预防粉刺痘痘的食物。中医还认为肾阴虚型导致的痤疮与下巴处的长痘有密切关系。要注意体内热毒的清除，推荐食用橄榄、火龙果和梨子等食物来帮助排毒和滋润皮肤。

接下来我们了解一下下巴粉刺的原因：

1. 下巴是女性最容易长成人痘的地方。月经来临前几天，激素分泌失衡是导致下巴长痘的主要原因。雌激素的下降间接导致皮脂分泌过于旺盛，从而加剧了痘痘的状况。

2. 下巴长痘还可能是因为体内毒素的长期积累对器官功能造成损害，进而引发皮肤问题。首先要排毒，慢慢调理。这是一个过程，不要着急。这是根治痘痘的必经之路。

3. 油脂分泌过旺也是下巴长痘的原因之一。如果毛孔堵塞或排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就会在毛孔中累积起来，形成痘痘。中医认为肾阴虚型引起的痤疮长在额头和下巴处较多。想要缓解此问题可以吃鱼和纯奶等来调节体内雌激素平衡并有助于皮肤恢复健康状态哦！除了上述调理方式外日常还可以食用魔芋海带猪血苹果草莓蜂蜜糙米蘑菇海藻等食物帮助身体排毒并改善皮肤状况！总之想要解决下巴粉刺问题不仅要注重外部保养更要注重内部调理哦！黄豆是一种营养丰富的食物，它富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，有助于改善皮肤衰老，缓解更年期综合征，以及调节女性内分泌失调。当黄豆被制成豆浆后，它更是变得营养丰富，含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2和烟酸，以及铁、钙等矿物质。尤其值得一提的是，豆浆中的钙含量比其他任何乳类都要高。

还有许多其他推荐的食物。在水果方面，推荐食用一些黄色、黑色和绿色的水果，如苹果、柿子和香蕉等。这些水果不仅美味，而且具有调理身体的作用。在蔬菜方面，可以选择食用萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花和甘蓝等。这些蔬菜能够中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中的有毒物质。

对于下巴长痘痘的人来说，问题可能与自律神经失调有关。推荐食用金枪鱼、肝以及肉蛋，这些食物中含有丰富的维生素B6。当身体摄入足够的维生素B6后，可以缓解因焦虑、紧张和忧郁引起的自律神经失调，从而减少下巴中央和两腮的痘痘。维生素B6的食物来源非常广泛，含量最高的为白色肉类，如鸡肉和鱼肉。动物肝脏、豆类和蛋黄中也含有丰富的维生素B6。水果和蔬菜中维生素B6的含量也较多，而柠檬类水果和奶类中的含量相对较少。

至于下巴粉刺能否扣除的问题，答案是不能。因为扣除粉刺可能会导致化脓，处理不当可能会在痊愈后留下痘坑。当脸上长痘时，应该小心谨慎地处理，千万不要随便用手挤压。