喝红酒能控制腰围

红酒的奥秘再次令人惊叹，最新研究揭示了一个令人欣喜的额外益处。来自美国波士顿布里格姆女子医院的科研人员发现，对于中年人而言，适量饮用红酒不仅能够呵护心脏健康，还能巧妙地调控腰围和体重，成为中年女性追求健康生活的秘密武器。

这项研究聚焦于两万余名年龄在39岁以上的女性，历经长达13年的跟踪观察。在研究起始时，这些女性中有相当一部分从未接触过红酒，而其余的女性则对红酒有着不同程度的喜好，饮用量从少量尝试到每天数杯不等。

研究人员并未在这漫长的岁月里对她们的生活方式或饮食习惯进行任何干预，只是静静地观察记录。结果令人惊讶，尽管所有女性的腰围和体重都有所增加，但那些从不饮酒的人体重增长幅度最大，平均增加了约3.63公斤。而相对之下，那些每天适量饮用红酒的女性（大约相当于饮用30至50毫升的纯酒精量），体重平均增长仅约为1.55公斤。这一对比效果极其显著。

波士顿布里格姆女子医院的研究负责人表示，在长达13年的跟踪调查中，她们发现滴酒不沾的人群中有高达43%的人存在超重或肥胖的风险。如果他们愿意转向适量饮用红酒，这一风险指数将大大降低至约33%。红酒中的某些成分可能起到了关键作用，它们或许在维持身体新陈代谢、促进健康方面扮演着重要角色。这一发现无疑为追求健康生活的人们提供了新的视角和选择。