要摆脱黑眼圈的困扰，除了调整作息之外，外部的护理同样不可忽视。特别是眼霜的选择，更是至关重要。如果选错了眼霜，黑眼圈恐怕会如影随形。接下来，让我们一起来看看如何选择适合有黑眼圈问题的眼霜。
一、眼霜需分年龄层次
黑眼圈并不分年龄，但在选择眼霜时，年龄是一个重要的参考因素。对于年龄在18岁左右的小姑娘来说，眼部问题可能不太明显，黑眼圈大多是因为作息不规律或眼部缺水所导致。这个阶段的眼霜选择应以保湿为主。而对于步入初老阶段，大约25岁左右的女性来说，黑眼圈的出现往往会伴随着皱纹的出现，此时应该选择具有抗皱功效的眼霜。
二、去黑眼圈眼霜需看成分
在选择去黑眼圈的眼霜时，成分是关键。要选择含有复合肽、发酵胶原蛋白等成分的眼霜，这些成分能够激活眼部肌肤的弹性因子，紧致松弛的黑眼圈，平滑粗糙的眼部肌肤。
三、眼霜质地需清爽易吸收
许多女性认为质地浓稠的眼霜营养成分更高，但往往质地黏腻，不易推开，使用后会感觉油乎乎的，甚至会长出脂肪粒。其实，一款好的眼霜应该兼具营养与清爽易吸收的质地，给眼部肌肤带来负担。只有肌肤真正吸收了，才能看到效果。
接下来让我们简单了解下黑眼圈可能暗示的疾病及其调理方法：
1. 面部及眼眶周围色素沉着
对于长期肝功能异常、肝肿大的慢性肝病患者，黑眼圈可能长期存在。这类人群的饮食应以高蛋白、低脂肪、富含维生素为主，尤其要多摄入维生素C以保肝抗炎。生活要规律，避免过度劳累和熬夜。
2. 慢性胃炎导致的黑眼圈
若慢性胃炎患者的消化功能长时间减退，胃炎反复发作，也会导致黑眼圈加重。这种情况下的黑眼圈通常范围较大、颜色较深，呈蓝色改变。调理方法主要是合理饮食，避免暴饮暴食，注意细嚼慢咽，饮食宜温热，避免过凉或过烫。
3. 长期存在的黑眼圈可能与气滞血淤有关
对于长期存在黑眼圈并伴有痛经、月经不调等症状的女性，可能是由于气血运行失常所致。日常保健中可以使用玫瑰花来活血化瘀，也可以服用一些具有活血化瘀功效的药物。
4. 双目无神、眼圈发黑可能与肾虚有关
中医认为黑属肾，黑眼圈可能与肾虚有关。因此需要注意休息、养肾，并增加钙质的供应。
5. 过敏性鼻炎导致的黑眼圈
如果常年打喷嚏、流鼻涕，可能会导致眼部静脉窦附近的血流增加，进而引发黑眼圈。这种情况下的调理主要是积极治疗鼻炎，注意防过敏、防寒，并避免用力打喷嚏压迫到肌肤的微血管。黑眼圈的饮食与治疗方法
黑眼圈的饮食调理
一、针对肝脏功能不佳导致的黑眼圈
如果你的黑眼圈是由于肝脏功能不佳引起的，那么饮食中应多摄入绿色蔬菜如虾和芹菜等。柑橘类水果也是不错的选择。
二、补充气血与营养
每天喝一杯红枣水，有助于加速血气运行，减少瘀血积聚，降低因贫血导致的黑眼圈风险。应多摄取富含铁质和维生素C的食物，如面、饭、猪肝、菠菜和番茄等。
三、缓解眼部疲劳与滋润
早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中的胡萝卜素有助于消除眼睛疲劳。使用苹果片敷眼15分钟，也是一种有效的缓解方法。保持眼部滋润，避免干燥。
四、充足的水分摄入
多喝水有助于将体内废物排出，减少黑眼圈的出现。建议每天饮用8杯清水。
黑眼圈的根治方法
一、中医治疗
中医针对黑眼圈的成因给予对症治疗。例如，肾虚导致的黑眼圈可以服用六味地黄丸；肾气虚患者可服用桂附地黄丸；脾虚患者可选择归脾丸或补中益气丸。情绪不佳者可以选用逍遥散。补充维生素C和E，日常多吃富含维生素C的食物。
二、日常预防方法
1. 规律作息与充足睡眠：保持每天至少8小时的睡眠，确保充分休息。
2. 有氧运动：每周至少进行3次有氧运动，如跑步、打球、游泳等，以促进血液循环和新陈代谢。
3. 晚间眼部护理：每晚以中指按摩双眼，由眉心开始轻轻按压成圆圈，重复数次后涂抹眼霜。
4. 急迫情况下的处理：在紧急情况下，可以使用冰袋敷眼或使用多汁的苹果或冷冻的雪梨来短暂消退黑眼圈。使用风干茶包敷眼也是有效的方法。
通过这些饮食与治疗方法，你可以有效地改善和根治黑眼圈问题，保持眼部健康与美丽。