减油减糖防肥胖 长春减肥专家：还要减盐

关于肥胖与健康的深刻洞察长春康达减肥专家提醒

肥胖现象如今已引起了广大民众的高度关注，因为超重和肥胖不仅仅是形体上的变化，更是糖尿病、高血压等心脑血管疾病以及部分癌症的重要风险因素。长春康达减肥专家近日对此发出警告，儿童青少年时期的肥胖问题可能持续影响至成年期，从而增加多种慢性疾病的发病风险。对此，我们应采取有效措施来预防和应对。

在现今大力倡导的“三减”行动中，减盐、减油、减糖与体重管理息息相关。长春康达减肥专家指出，生活中的饮食结构对肥胖问题有着重要影响。长期的过量摄入盐、油、糖都会增加肥胖风险。但值得注意的是，尽管糖和油在减肥问题中受到广泛关注，盐的摄入量同样不可忽视。

调查数据表明，盐摄入量与BMI指数以及其他肥胖指标如腰围和身高比之间存在密切联系。较高的盐摄入量会大大增加肥胖的发病风险。流行病学调查中也不断发现，摄入过多盐分的人，患肥胖、脂肪肝和代谢综合征的风险更高。这一现象被形象地描述为：“吃得越咸，胖得越快”。

在此背景下，长春康达减肥专家呼吁大众提高对于“减盐”的重视程度。生活中不仅要保持食物多样性和均衡营养，还要坚持清淡饮食，真正落实“三减”的健康生活方式。通过科学合理的饮食调整与适量运动，来维护健康体重，降低肥胖风险。让我们共同努力，拥抱健康人生！