防晒霜怎么用才正确 防晒霜的作用

阳光是肌肤暗沉衰老的隐形推手，因此防晒成为美白与抗衰老的关键措施。如今，防晒意识逐渐深入人心，但关于防晒霜的正确使用方法和步骤，却并非每个人都了解。今天，我要为大家分享一篇关于如何正确使用防晒霜的科普文章，希望每位追求肌肤白皙的朋友都能掌握正确的防晒技巧。

走进防晒霜的误区，是很多人容易犯的错。仅仅涂抹防晒霜并不意味着万事大吉。要达到有效的防晒效果，涂抹量和使用方式都至关重要。每平方厘米的皮肤需要涂抹2毫克的防晒霜。最好选择物理防晒霜，它们不仅能有效防晒，而且对皮肤无害，适合所有肌肤类型。

SPF值，即防晒系数，并不总是越高越好。日常护理、外出购物时，SPF5-8的防晒用品就足够了；外出游玩时，可以选择SPF10-15的产品；游泳或日光浴时，则需要使用SPF20-30的防水防晒霜。

即使室内或阴天，紫外线依然无处不在。它们可以通过窗户、地面或其他物体折射到我们的肌肤上。防晒霜是每日必备。要在出门前10-20分钟涂抹防晒霜，确保肌肤充分吸收。

关于防晒误区六：肤质的变化可能导致防晒需求的变化。夏季，由于油脂分泌的差异，肤质可能会有所改变。建议重新进行肤质检测，选择合适的防晒产品。使用防晒霜前，务必先清洁肌肤，再涂抹化妆水和乳液。如果长时间暴露在阳光下，建议使用SPF30/PA+以上的产品；如果长时间待在室内面对电脑，SPF15/PA+的产品就足够。

在涂抹防晒霜时，务必均匀涂抹，不仅脸部要涂，脖子、胳膊等暴露部位也不要忘记。防晒霜需要在出门前20分钟左右涂抹，以便肌肤充分吸收。而且，防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以出汗较多或几个小时后需要重新涂抹。

多种品牌的防晒霜不建议混合使用。混合使用可能导致各种防晒霜相互排斥，不仅达不到理想的防晒效果，还可能引起过敏。其实很多优秀的防晒霜都有很好的防晒功效，无需使用多种产品。

使用防晒霜后，务必进行卸妆。即使是没有化妆的情况下，使用了防晒霜和隔离霜后也需要卸妆。避免防晒霜残留导致毛孔堵塞，引发肌肤问题。只有正确使用防晒霜，我们才能真正做到不怕晒、晒不怕！

那么如何正确使用防晒霜呢？以下是一些步骤和建议：

步骤一：顺着肌肉纹理均匀推开。在额头、两颊、鼻子和下巴上点上防晒产品，然后由内往外均匀推开。

步骤二：颈部由上往下推开。利用手掌在颈部从上往下推开防晒产品，确保滴水不漏。

步骤三：像比划“耶”一样夹住耳朵，在耳周均匀抹上防晒品。用手指轻轻点在眼尾部分上防晒乳。另外要注意鼻翼等容易漏掉的地方也要做好防晒工作。