为什么发胖先胖脸 发胖先胖脸的原因

很多人可能在不自觉中发现自己逐渐发胖了。发胖的原因多种多样，从内分泌失调到其他一些因素都可能让我们身材走样。那么，为什么发胖时脸会先胖起来呢？让我们一起来探究这个问题。

关于“胖先胖脸”的现象，确实存在，但这主要与个人体质有关。脂肪容易在某个部位如脸部堆积，但这种情况相对较少发生。很多时候，我们觉得脸胖了，可能是因为我们对自己的脸部过于关注，或者是因为脸部骨骼较宽、全身肥胖等原因造成的错觉。脸部皮肤松弛、下垂也会让我们感觉脸大了。

接下来，我们要探讨的是一生中最容易发胖的阶段。首先是新婚时期。美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后夫妻二人肥胖的几率会增加，而结婚时间越长，肥胖几率越高。这是因为婚后生活方式的改变，夫妻二人更多地厮守在一起，缺少锻炼的机会，注意力不再放在个人形象上，导致体重增加。

节食停止后也是容易发胖的一个阶段。对于某些人来说，节食并不能持续减肥，停止节食后甚至更容易发胖。这需要我们建立平衡稳定的科学饮食习惯来控制。原因是在停止节食后，新陈代谢率会降低10%，即使稍微增加饮食也会导致热量聚集，进而反弹。

还有，面临新工作时也容易发胖。当你面对一份新工作，需要付出大量的精力和时间，容易导致已养成的好习惯的改变。劳累过度、睡眠不足、生活不规律等都会导致身体产生饥饿感，增大食欲。工作压力还会影响神经内分泌系统，如导致压力激素皮质醇增加，人也容易发胖。

产后肥胖期也是女性容易发胖的阶段。怀孕期间由于缺乏运动和营养过剩都会引起发胖。生育后，大多数时间都在照顾幼儿，缺乏时间进行科学的瘦身恢复，很难很快瘦下来，特别是腰腹部位。

那么，失眠会导致身体发胖吗？是的，失眠很可能会导致发胖。人在睡觉时会分泌一种名为“瘦素”的东西，它可以帮助我们抑制脂肪的堆积。失眠时会影响“瘦素”的分泌，另外失眠还容易使人感到饥饿，从而导致长胖。

我们还需要了解体质性肥胖。近年来研究发现，在胎儿期第30周至出生后1年之内，人的脂肪细胞有一个极为活跃的增殖期。在此期间，如果营养过剩会导致脂肪细胞数目增多。虽然以后脂肪细胞数目不再增多，但可以肥大增重。体质性肥胖也与遗传有关。

幸运的是，现在有很多减肥瘦身的方式。如果体重失控，超声溶脂、甚至吸脂术都是快速、有效的减肥方式。了解这些关于发胖的知识，可以帮助我们更好地控制体重，保持健康的身体状态。随着岁月的流转，步入中年的人生阶段，身体的代谢逐渐放缓，与此日常活动量也有所减少。对于拥有这种特定体质的人群来说，这一转变往往容易导致身材逐渐发福，体态愈发丰满。