暴晒之后如何补救？晒红了可以用芦荟胶吗？

夏天烈日炎炎，最怕的就是皮肤被晒黑，长时间的暴晒更可能导致皮肤泛红、脱皮等严重过敏症状。晒后修复至关重要。当天晒后必须立即进行修复，即使白天已经涂抹了防晒霜也不能掉以轻心。下面，让我们一起来看看如何在暴晒之后进行补救。

暴晒后的肌肤急需补水，因为细胞变得脆弱，此时如果立即进行美白，很容易引发红肿发炎。首要任务是进行晒后修复。现在，我为大家分享两个小妙招：

1. 纯露冷敷降温：晒后的肌肤容易发红、发烫，伴有刺痛感。我会直接使用纯露进行冷敷，为肌肤补充水分，修复屏障功能。只需将纯露放入冰箱冷藏一会儿，然后浸透化妆棉敷在脸上，敷10分钟即可。

2. 喷雾舒缓镇定：除了纯露冷敷，为了真正修复晒后肌肤，还需要随身携带补水喷雾或舒缓喷雾，以瞬间舒缓肌肤，为肌肤补充水分，缓解紫外线带来的压力。

当皮肤晒红时，可以使用芦荟胶进行深层修复。被紫外线晒后的肌肤从角质层到基底层都会受到不同程度的伤害，芦荟胶能够修复受损的角质层。在户外活动时，建议携带芦荟胶，以便在晒伤后作为晒后修复使用，同时舒缓肌肤，缓解疲劳。

那么，如何使用芦荟胶呢？

1. 轻度晒伤：晒伤后先用冰毛巾镇静肌肤，然后挤出适量的芦荟胶，均匀涂抹在晒伤部位，并用指腹轻轻按揉以帮助吸收。

2. 重度晒伤：对于重度晒伤，如出现水疱的情况，应先就医并按照医生的建议去除水疱，然后再涂抹芦荟胶进行修复。涂抹方法同上。

晒后修复的步骤也很重要：

1. 当下晒伤：使用矿泉喷雾。如果两颊晒到红彤彤并伴随刺痛感，说明肌肤表皮有轻微灼伤。此时应立刻进入凉爽室内，并使用冰水或矿泉喷雾进行“降温”。

2. 晒伤隔天：使用修护霜。如果晒伤后的炎症没有得到有效压制，表皮会开始变硬、变厚，加上紫外线导致的麦拉宁色素增加，会使肤色不均。晒伤后6小时内应厚敷芦荟胶或擦上含有甘草萃取、燕麦等成分的晒后修护霜，以深层镇定发炎组织。

3. 晒伤后2-3天：敷补水面膜。晒伤后表皮增厚的细胞因发炎而死亡，第2-3天开始脱屑。此时应特别注意补水工作。建议选择不含油脂的“凝胶式冻膜”，也可使用“保湿凝霜”作为晚安面膜，其透气、散热效果更佳。