腹部减肥法轻松按摩瘦肚子，简单有效的减肥技巧分享
很多美眉对自己的腰腹部并不满意，一直在寻找能够减掉腹部赘肉、塑造紧致腰部线条的良方。下面，就为大家分享几种最有效的腹部减肥法，让你轻松拥有纤细小蛮腰。
究竟哪种方法瘦肚子最有效呢？接下来介绍的腹部减肥法，不仅能有效促进肠胃蠕动，还能帮助你减掉腹部的多余脂肪。
一、腹部按摩减肥法之调和腹部
动作：将一只手放在腹部，另一只手按在上方，以肚脐为中心，围绕整个腹部进行顺时针打圈按摩。按摩力度要适中，至少进行6-8次。
功效：这是脂肪和毒素、水分容易积聚的部位。进行大范围的打圈按摩，有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。
二、腹部按摩减肥法之净化腹部
动作：围绕肚脐，找到上下左右的4个点，对每个点进行细致的打圈按摩，每个点按摩10圈。然后，再找到一个位于肚脐垂直上方、肋骨之下的点，围绕它再进行最后的10圈按摩。
功效：在完成第一步的基础上，进一步刺激该区域的体液循环，帮助代谢多余的脂肪、毒素和水分。
（图片ID：14022313，展示腹部减肥法的图片）
三、腹部按摩减肥法之腰部排水
动作：用两个大拇指由外向内进行打圈按摩，类似于指压的手法，建议进行10圈。
功效：促进体液循环，�***俣嘤嗨值呐懦觥�
四、腹部按摩减肥法之重塑腰部
动作：双手握在腰部，使用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前进行抡转按摩。按摩力度要适中，建议进行10-15次。
功效：针对腰部脂肪进行刺激，�***僦痉纸猓镏厮苎肯咛酢�
女生们，想要瘦肚子就这么做！
五、腹部按摩减肥法之净化臀部
动作：将双手放在腰臀处脂肪较厚的地方，用手掌由内向外地打圈按摩，稍微用力，建议进行10次。
功效：这个动作对于长时间坐在办公室的女性来说非常有效，能够帮助化解囤积在臀部的顽固脂肪，促进脂肪分解。
建议：每周进行3次腹部按摩，持续两个月。还需要结合合理的饮食和适量的运动。不要急于求成，要循序渐进地进行。
按照以上方法来进行按摩，就能帮助你塑造出性感的腰部曲线。赶紧试试吧！