杨幂正式复出身材似少女 6大减肥食物让你产后变辣妈

近日，《红秀GRAZIA》杂志在微博发布了一张令人惊艳的照片，照片中的杨幂戴着墨镜，脚蹬高跟鞋，时尚打扮令人眼前一亮。据悉，产后刚刚复出的杨幂，在诞下爱女后迅速恢复了身材，令人惊叹不已。许多网友纷纷留言称赞她依旧漂亮，女神范儿十足。这让许多妈妈们和年轻女孩们不禁好奇，到底是什么方法让这位辣妈依旧保持着少女般的身材呢？

产后减肥必备：

薄荷口香糖成为减肥食物的一大选择。很多女生都有吃零食的习惯，而口香糖可以有效地抑制食欲，减少过多的热量摄入。虽然每天减少的热量摄入可能不多，但日积月累，效果就会显现出来。

红薯作为一种粗粮，富含多种营养成分，包括维生素、纤维素以及钾、铁、铜等矿物质。其中的纤维素能够促进肠道蠕动，有助于排毒，同时阻挠糖类转化为脂肪。红薯被誉为最平衡的保健食品，也是低花费的减肥佳品。

豆浆的原料大豆含有丰富的优质植物性蛋白质，还含有异黄酮和大豆配糖体等成分，这些成分可以有效抑制体内脂质和糖类的吸收，相当于在体内燃烧脂肪。可以说，喝豆浆的过程就是燃烧脂肪的过程。

绿茶中含有儿茶素，能够短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激新陈代谢，加快减肥速度。绿茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，释放血液中的脂肪，使脂肪得到充分燃烧。茶多酚还能抵抗糖和脂肪合成的甘油三酯。

水果富含纤维和维生素，本身就是有益身体的食品。其中，樱桃、葡萄、梨等是排毒效果较好的水果，可以使肠道通畅，排出身体毒素。鳄梨含有的不饱和脂肪酸能让你较快感到饱腹，是理想的减肥食品。

茄子在一顿正餐中可以阻止脂肪的吸收，并且含有维他命A、B杂及C，是减肥人士的好选择。

这些减肥食物有你心动的吗？赶紧行动起来吧！