抗氧化是什么 人体的抗氧化物质从何而来

每个人都有面临衰老的挑战，尤其是女性朋友们，衰老常常被视为一个令人担忧的问题。抗氧化成为了我们日常生活中的一个重要话题。那么，究竟什么是抗氧化？我们体内的抗氧化物质又是从何而来呢？

抗氧化究竟是何物？

抗氧化，指的是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质。这些物质的机理可以是直接对抗自由基，或是通过消耗掉容易生成自由基的物质，防止进一步的反应发生，从而保护我们的细胞不受损害。

我们体内的抗氧化物质从何而来？

我们体内的抗氧化物质并非只来源于一种途径。一部分是由我们自身合成，另一部分则是通过食物摄取。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起着至关重要的作用。补充植物活性硒可以增强抗氧化能力，对一般人和运动员的健康都大有裨益。尤其对于年龄较大或体力活动较多的人来说，服用抗氧化剂的效果更为显著。

抗氧化精华的使用技巧

1、使用滴管设计精准取量：挤出半吸管精华在手心，这样的设计既卫生又能有效控制用量，避免浪费。

2、充分搓温并均匀涂抹：在手心将精华搓温，然后均匀按压在脸上，帮助皮肤更好地吸收。

3、促进吸收：双手覆盖在脸颊上，轻轻按压，帮助皮肤充分吸收精华。

使用抗氧化精华时需要注意的事项

1、精华的保存需避光：由于精华对光敏感，建议存放在阴暗的储物柜中，确保成分的新鲜。

2、注意使用期限：开封后的精华使用期限较短，只有3个月。建议在3个月内使用完毕，避免浪费。

3、滴管设计的建议：虽然滴管设计初衷是为了卫生和精准取量，但瓶口较小，使用时需特别小心。避免弄脏瓶身或造成浪费。

了解抗氧化的秘密，学会正确使用抗氧化精华，让我们一起抵抗衰老，保持青春活力！