辣妈这样练成 小s产后瘦身秘诀

徐熙娣的产后瘦身秘诀，你也能拥有火辣身材！

众所周知，徐熙娣成功瘦身，成为产后恢复楷模。今天，我就带大家一探究竟，揭晓徐熙娣的产后减肥秘诀。快来一起了解吧！

徐熙娣产后减肥秘诀一：月子期间拒绝滋补品和糖分食物

刚刚坐完月子的徐熙娣可是非常注重饮食控制的。据她透露，亲戚朋友送的滋补品她是一律拒绝的。在产后的两个星期里，她坚决不吃糖分过多的食物和新鲜水果，以免导致脂肪堆积。

徐熙娣产后减肥秘诀二：积极进行收腹运动

产后徐熙娣会进行适当的运动，主要以腹部运动为主。她做的运动以消除臀部、背部和腰部赘肉为主。即使是剖宫产的她，也不会选择过于剧烈的运动。

徐熙娣产后减肥秘诀三：把握产后两个月黄金减肥期

产后两个月，身体已经基本恢复，这段时间也是减肥的黄金期。徐熙娣在这方面把握得非常到位。她每天都会做些拉伸运动，促进新陈代谢。她还经常跳拉丁舞，让身材变得更加性感迷人。

徐熙娣产后减肥秘诀四：钟爱玉米

徐熙娣是一个美食爱好者。她特别喜欢吃玉米，因为玉米中含有丰富的纤维，能增强肠胃蠕动，有效减少脂肪堆积。产后她吃得最多的就是玉米了。

徐熙娣产后减肥秘诀五：深色蔬菜代替水果

产后两周内，徐熙娣不吃水果以防水分摄入过多导致水肿。但她会选择深色蔬菜作为营养来源。深色蔬菜富含维生素和纤维，不仅能补充身体所需营养，还能帮助排出体内有害物质，有助于减肥。

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