敏感性皮肤能修复吗 敏感性皮肤注意事项

敏感肌肤的呵护与修复

皮肤敏感的人常常会受到外界刺激的影响，因此日常养肤需要特别关注。对于敏感性肌肤来说，其角质层较为薄弱，需要温和安全的护肤品进行呵护。那么，敏感性皮肤能否修复呢？答案是肯定的，但需要一定的时间。

在修复敏感肌肤的过程中，许多细节需要注意。对于已知的过敏原，如冷空气、粉尘、化妆品等，敏感性皮肤应该尽量远离。对于性质不明确的外来物，更要进行过敏原试验后再决定是否使用。在外出时，要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹以防外界刺激。

除了避免外界刺激，敏感肌肤的修复还需要从饮食和生活习惯上下功夫。冬季干燥，要注意补充水分，多吃水果。推荐在早餐时配上番茄，因为番茄所含的番茄红素可改善皮肤敏感症，减轻皮肤干燥和瘙痒。避免高油高热量食物，饮食尽量以清淡为主。

进入秋季，空气中的水分锐减，皮肤容易出现缺水问题。敏感型肌肤的MM在秋季要注意舒缓肌肤，适当保养，降低皮肤的不适感。针对秋季敏感皮肤抗过敏方法包括定期去角质、使用空气加湿器以及每天喝八杯水等。

当皮肤过敏时，可以尝试冰镇舒缓法。用吸满凉水的纱布敷在过敏部位，干了就补水，如此反复，早中晚各一次，可以改善过敏情况。适量运动、保持良好的情绪、搭配营养全面的饮食以及正确护理肌肤也是缓解敏感肌肤的有效方法。

敏感肌肤需要我们的细心呵护和修复。只要注意细节、遵循正确的方法，敏感肌肤一定能够得到有效的改善和修复。