药浴减肥 美丽安全泡着瘦
减肥食谱 2025-03-17 17:32减肥食谱www.jianfeiren.cn
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【药浴瘦身第一法】
配方介绍：荷叶、泽泻、防己、柏子仁，四者结合，共同助力减肥大业。
制作流程：
1. 以500克清水，浸泡这四种中药材约20分钟，让它们充分释放药效。
2. 随后开火煮沸，让药材与水的交融持续30分钟，酿造独特的药汤。
3. 沥去药材残渣，留下滚烫的药汤，这将成为我们泡澡的宝贝。
4. 在药汤中，还需加入拍打的姜母和米酒，它们能助推血液循环，促使身体更好地吸收药材的有效成分。
泡澡瘦身，至少需沉浸30分钟以上，让药效与热水共同作用于身体，达到瘦身的目的。
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【药浴瘦身第二法】
配方公开：麻黄、荷叶、车前草、荆芥、薄荷、山楂叶、茶叶、董香、明矾、冬瓜皮、海藻、白芷。
制作步骤：
1. 将上述中药材�***逯螅敝烈┮毫看锏�3000-5000毫升。
2. 用纱布过滤后，将药液混入浴水中。浸泡其中，或进行局部浸泡，时长半小时，每天一次。一个疗程为三个月。
此药方有润滑皮肤、去除油脂、助减肥的功效。但需要注意，体质虚弱者要掌握好浸泡的时间与水温。
【药浴小贴士】
在泡澡过程中，如觉得单调，可自主按摩你想要瘦身的部位。因为按摩能�***僬庑┎课坏钠し舳灾幸┎牡奈眨挂┬Ц酉灾Ｏ胂笠幌拢谝┫泗留林校槐吲菰枰槐甙茨Γ萆硇Ч癫皇歉眩�