想瘦身？试试苦瓜减肥食谱

在寻求健康减肥之道的人们对苦瓜既喜欢又排斥。是的，苦瓜是位优秀的减肥蔬果，它的消脂能力让人信服，但是它的独特苦味却让许多人难以接受。今天爱靓网为大家带来了两款苦瓜美食，它们不仅美味可口，而且完全消除了苦瓜的苦味，让你在享受美食的也能轻松减肥。

这两道苦瓜佳肴分别是苦瓜拌海带芽和苦瓜肉卷。让我们看看苦瓜拌海带芽的制作方法。你需要准备的材料有：苦瓜、海带芽、和风酱油以及辣椒末。将海带芽泡软后沥干，苦瓜去籽切片并用少许盐抓洗，然后挤去多余盐水。接着，将苦瓜和海带芽放入碗中，加入和风酱油拌匀，最后撒上辣椒末即可。

接下来是苦瓜肉卷的制作。材料包括苦瓜、里肌薄片、蒜泥、酱油、水、糖、乌醋和酒。将苦瓜去籽切长条，然后用肉片卷起并用牙签固定。在电锅中蒸熟后，倒出汤汁。接着，将蒜泥、酱油、水、糖、乌醋调匀，拌入汤汁后淋在苦瓜肉卷上即可。

这两道苦瓜减肥菜简单易做，人人都能轻松掌握。它们不仅美味可口，而且适合不同体质的人食用。最重要的是，它们完全消除了苦瓜的苦味，让你能更加愉快地享受美食。只需25分钟，你就能品尝到这些美味佳肴。让我们开始这场美味的减肥之旅吧！

（图片ID：55629851，减肥食谱）