减肥菜谱:无糖版可乐鸡翅
减肥食谱 2025-01-08 12:11减肥食谱www.jianfeiren.cn
可乐鸡翅无糖版 诱人美食背后的诱惑:减肥期也能一解嘴馋的“可乐鸡翅无糖版”!
在这个美食与减肥并存的时代,你是否在寻找一道既能满足味蕾又兼顾健康的佳肴呢?今天,我们为你带来的就是一道风靡无数食客的“可乐鸡翅无糖版”。无需再为减肥而忍受美食的诱惑,只需动动手,美味与健康就能轻松拥有!
食材准备:精选鸡翅150g,零度可乐200g,食盐2g,料酒5g,切片姜6g,生抽5g,黑胡椒1g。这些食材将为你打造一道色香味俱佳的可乐鸡翅。
制作步骤:第一步,将鸡翅两面划上几刀,以便更好地入味。接着加入料酒、生抽、盐、黑胡椒和姜片,腌制半小时以上,让鸡翅充分吸收调料的味道。
第二步,将腌制好的鸡翅进行焯水处理,捞出后沥干水分。
第三步,预热平底锅,锅内不加油,直接放入沥干水分的鸡翅,煎至两面金黄,增添口感。
第四步,倒入零度等无糖可乐,小火慢炖半小时,让鸡翅充分吸收可乐的香气。最后大火收汁,即可享用美味的可乐鸡翅无糖版了。
小贴士:鸡皮的脂肪含量较高,虽然我们的做法已经尽量减少了用油,但还是要提醒大家适量享用。如果你吃了鸡皮,记得要减少当日食用油、坚果及其他高脂肪食物的摄入量哦!赶快动手做一道“可乐鸡翅无糖版”,让味蕾体验一次美妙的旅程吧!
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